notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Hatékony pilates gyakorlatok a lapos hasért

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Augusztus 18. Csütörtök - Ilona
hirdetes
 | Szerző: Király Réka
címkék: Szépségápolás

Pilates gyakorlatok a feszes, lapos hasért

Ezekkel a pilates gyakorlatokkal lesz feszes és lapos a hasad

8. Feküdj a hasadra, emeld fel a karod és a lábad pár centire a talajtól. Emeld fel még jobban a jobb karod és a bal lábad, miközben beszívod a levegőt. Ez után fújd ki a levegőt, miközben visszamész az alap pózba. Ismételd meg a másik karoddal és lábaddal is – csináld meg 5-5 alkalommal a gyakorlatot.

hirdetes

hirdetes

Szőrtelenítés nyáron – de hogyan?

Ez télen még nem is volna akkora probléma, de nyáron a szőrtelenítés kérdésköre minden hölgy számára kiemelten fontossá válik – pláne, ha...

Kifejező színek, lenyűgöző minták: a LISCA fürdőruhák a vízparton, a fehérneműk pedig a nyári estéken vonják magukra a figyelmet

A tikkasztó forróságban a fürdőruha kézenfekvő választás - ám a fürdőruha idén nem csak vízparton viselhető! Más ruhadarabokkal és...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.