notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Hatékony pilates gyakorlatok a lapos hasért

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2024. Március 29. Péntek - Auguszta
hirdetes
 | Szerző: Király Réka
címkék: Szépségápolás

Pilates gyakorlatok a feszes, lapos hasért

Ezekkel a pilates gyakorlatokkal lesz feszes és lapos a hasad

6. Feküdj a hátadra, tedd kicsit szét a kezed, majd emeld fel az egyik lábad merőlegesen. Csinálj egy kört a lábaddal úgy, hogy szinte hozzáért a padlóhoz. Csinálj kört mindkért irányba, majd cserélj lábad. Ismételd meg 5-5 alkalommal.

hirdetes

hirdetes




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.