A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra egyes eszközeivel. A pilates fő célja a test és a lélek egységének megteremtése olyan módon, hogy az elme ne legyen lekötve és a test kecsesen, egyensúlyban mozogjon. Remek mozgásforma, ha lapos hasat szeretnénk. Cikkünkben most 9 olyan gyakorlatot gyűjtöttünk össze, amelyek gyakorlása során elérheted a feszes, lapos hasat. Íme:
A legjobb természetes hajápolók a konyhából
2018-07-29
A hajápolás nagyon fontos része az életünknek abban az esetben, ha tökéletes megjelenést szeretnénk elérni. Ha nem szeretnéd mesterséges "hajápolókkal" csak még rosszabb helyzetbe hozni a hajadat, próbálj ki inkább néhány természetes megoldást!
Így készülhetsz fel testileg és lelkileg az őszre
2018-08-07
Hamarosan vége a nyárnak, ilyenkor pedig érdemes egy kicsit felkészülni az őszi időszakra. Ha te is újult erővel kezdenéd a hidegebb hónapokat, érdemes a következő tippeket alkalmaznod!
7 tipp a feszesebb keblekért
2019-01-08
A mellek az idő előrehaladtával elvesztik feszességüket, és megereszkedhetnek. Minden nő formás, feszes kebleket akar, amelyek egész életükben ugyanúgy néznek ki. Azonban ez nem így működik. A probléma főleg a 40-es évektől okozhat gondot, viszont nem csak a kor, hanem számos más oka is lehet a megereszkedett kebleknek.
2019-10-17 Melyik arcápolási szer mire való? Segítünk!
A boltok polcain számos arcápolási szer található meg. De vajon melyik kozmetikum mire való? Tonik, krémek, arclemosók, szérumok, arcradírok. Mi segítünk!
2019-10-18 Természetes bőrradír házilag, fillérekből- 5 tuti recept
Házi bőrradírok: természetesen, vegyszermentesen, ráadásul fillérekből. Itt van 5 otthon elkészíthető bőrradír, amik garantáltan puhává varázsolják a bőrödet.
Melyik arcápolási szer mire való? Segítünk!
Manapság alapvető dolog, hogy mindenki odafigyel a külsejére, így ápolja a bőrét, kifejezetten az arc bőrét, és annak környékét. A drogériák...