Segítünk betartani az újévi fogadalmakat!

7. újévi fogadalom: élvezni fogom az életet!

A legtöbb ember észre sem veszi, hogy egy stresszes mókuskerékben éli az életét, és nem éri őt semmilyen pozitív impulzus. Azonban amikor eljön ez a felismerés, megfogadják, hogy jobban odafigyelnek arra, hogy jól érezzék magukat. Fontos is, hogy mindenki bevezessen olyan szokásokat az életébe, amelyek segítenek kiszakadni a szürke hétköznapokból, feledtetik egy kicsit a problémákat, energiával töltenek fel és jókedvet csalnak a mindennapokba. Ha eddig nem sportoltál, keresd meg a számodra legfelelőbb mozgásformát, és heti néhány alkalommal foglalkozz csak önmagaddal. Keress új hobbit, ami kikapcsol és szórakoztat is egyben. Ha eddig nem jártál, menj el néha színházba, vagy moziba. Sokkal nagyobb élmény, mint a TV előtt ülve megnézni egy filmet, amit már százszor láttál! Ha van a közeledben gyógyfürdő, menj el néha, és lazulj el egy kicsit a forró vízben, hihetetlen mennyire fel tudja tölteni az embert! És a legfontosabb: menj ki a szabadba! Sétálj, sportolj, kirándulj, a lényeg, hogy a szabad levegőn tedd, és fedezd fel újra a természet csodáját. Járj nyitott szemmel, vedd észre a szép dolgokat, zárd az emlékeidbe a kellemes pillanatokat, és vedd őket elő olyankor, amikor kezd újra hatalmába keríteni a stressz! Hidd el, sokkal boldogabb éved lesz, ha ezekre az apróságokra odafigyelsz!

Vágytok már a szerelemre? Segítünk, hogy jövőre rátok találjon! Olvassatok tovább a következő oldalon!