Ülj le a tükör elé és tedd fel magadnak az első kérdést: Ki vagyok én? (Te nem a tanár, az alkalmazott vagy a háziasszony vagy, azok a betöltött szerepeid…) A második kérdés: Szeretem és elfogadom-e magamat olyannak, amilyen vagyok? (nemleges válasz esetén továbbgondolásra és talán egy lelki segítőre van szükséged)
Írj listát arról, mik azok a dolgok az életedben, melyek boldoggá tesznek. És írd le azt is, amik nyomasztanak, vagy rossz érzést keltenek benned. (ez utóbbiakkal kapcsolatban tedd fel a kérdést: szükségem van-e rájuk? )
Vizsgáld meg a környezeted, kikkel tartasz kapcsolatot és miért. Kölcsönösek-e ezek a kapcsolatok? Mit adsz, és mit kapsz az egyes kapcsolatokban? (egyesével nézd át őket, akár a telefonkönyved segítségével. Jó kis hétvégi program…és sok érdekes tapasztalás)
Lomtalaníts. A szó szoros értelmében kezdd! Mert amilyen a környezetünk hangulata, olyan a miénk is. Ha sok fölösleges kacat van kívül, az van belül is…
Fogimplatátum 60 felett – Időskorban is érdemes befektetni?
2025-11-19
A fogimplantátum 60 felett is biztonságos és hosszú távú megoldás lehet. Megmutatjuk, mikor érdemes időskorban implantációt választani, és milyen előnyöket ad.
Legdivatosabb borok 2025-ben – Ezeket kell megkóstolnod idén ősszel
2025-10-17
2025 bortrendjei között a narancsbor, a brut pezsgő és a modern kékfrankos hódít. Ismerd meg az idei ősz legizgalmasabb magyar borait!
Ezek a szépészeti kezelések voltak a legfelkapottabbak 2025-ben
2025-09-08
Mely szépészeti kezelések taroltak 2025-ben? Természetesség, egészséges mosoly és modern eljárások – köztük a fogkő eltávolítás is előkelő helyen végzett.
2025-05-16 4 "divatbetegség", ami egyre gyakoribb a tiniknél
Ezek a "divatbetegségek" egyre több tinédzsert érintenek: szorongás, testképzavar, ADHD és társas szorongás – mi állhat a háttérben?
2025-04-03 Felnőttkori fogszabályozás: 6+1 indok, miért vágj bele!
Ne gondold, hogy már késő! A felnőttkori fogszabályozás nemcsak esztétikus, hanem egészséges döntés is. Nézd meg, miért éri meg belevágni!