notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Néhány hasznos tanács 40 feletti hírességektől!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2024. Március 29. Péntek - Auguszta
hirdetes
 | Szerző: LK
címkék: Divat, Érdekességek, , Praktikák, Szépségápolás, Sztárok

15 híresség titka a 40 feletti egészséges élethez

Néhány hasznos tanács 40 feletti hírességektől!

Candace Cameron Bure

Candace még az őrületes beosztása mellett is heti 3-4 alkalommal szakít időt rá, hogy Kirával, személyi edzőjével együtt mozogjanak. „Általában heti öt alkalommal egymagam is edzek 1-1 órát, de amikor Kirával vagyok, az edzések két órásak is lehetnek.”

 

Alison Sweeney

Alison éléskamrájában ne keress csomagolt édességeket. A színésznő annyira igyekszik távol maradni ezektől, hogy még ismerősei is gyakran viccelődnek vele, amiért sosincsenek bolti édességek és feldolgozott ételek nála. „Én meg így: Miről beszéltek? Tele vagyunk [édességekkel]” mondta. „Aztán rájöttem, hogy krumpliszirmokról meg ilyesmikről volt szó, amik valóban nem voltak otthon. Ha lennének, akkor mindig azokat ennénk.” Alison konyhája ezek helyett almákkal, répákkal, bogyókkal, avokádókkal, diókkal és hasonlókkal van tele.

hirdetes

 

Julia Roberts

Julia Carrie Wiatt dietetikus segítségével igyekszik egy kiegyensúlyozott étrendet követni. A szénhidrátokat nem zárja ki, de szívesebben fogyaszt zöldségeket, fehérjét és egészséges gabonákat. Reggelije általában egy házi készítésű müzliből, bogyókból és joghurtból áll. Ebédre nem ritka számára a spenótos filo búza piláffal (plov).

 

Nicole Kidman

Senki sem étkezhet mindig tökéletesen, és ezt Nicole Kidman is jól tudja. Ezért igyekszik a 80:20 szabályt követni. A sztár igyekszik az esetek 80%-ban egészségesen étkezni, míg a maradék 20% megmarad az ellenállhatatlan finomságoknak. „Nem olyan ember vagyok, aki hisz a megtagadásban” vallja magáról a színésznő. „Egy 80%-ban egészséges úton lépkedek… ami néha 70%-ra esik.”

 

Monica Potter

Monica saját magára főz otthonában, így biztosítja, hogy csak egészséges hozzávalókból készíti a gyakran egész hétre elegendő adagokat. Miután lánya megszületett, megpróbált egészségesebben étkezni, elővette kedvenc tésztareceptjeit, a szénhidrátokkal teli metélteket pedig cukkinire cserélte.


hirdetes

Milyen tortát vigyünk az oviba? Szülinapi torta ovisoknak

Milyen tortát vigyünk az oviba? Szülinapi torta ovisoknak

2024-03-13

Az ovisok számára az egyik legizgalmasabb pillanat a saját születésnapjuk ünneplése az óvodában. De milyen tortát is érdemes bevinni az oviba a gyerekeknek?

6 szálloda berendezési trend 2024-re, amivel lenyűgözheted a vendégeket

6 szálloda berendezési trend 2024-re, amivel lenyűgözheted a vendégeket

2024-02-09

A szállodai berendezési trendek folyamatosan változnak és fejlődnek annak érdekében, hogy a szállodák friss, modern és vonzó környezetet biztosítsanak vendégeiknek.

Mit tegyél, ha letört a fogad? Gyors segítség és teendők

Mit tegyél, ha letört a fogad? Gyors segítség és teendők

2024-01-09

A fogak sérülése mindig kellemetlen és váratlan helyzetet teremt. Ha letört a fogad, fontos gyors és megfelelő intézkedéseket tenni, hogy minimalizáld a károsodást, és biztosítsd a gyorsabb gyógyulást. Az alábbiakban találsz néhány lépést, amit érdemes követni, ha szembesülsz ezzel a kellemetlen helyzettel.


2023-11-14 5 lakberendezési tipp, amivel feldobhatjátok a nappali elrendezését

A nappali, mint otthonunk középpontja, igényli a figyelmet és a stílust. Ebben a cikkben öt lakberendezési tippet találtok, hogy feldobd a nappali hangulatát!

2023-10-11 7 sminktipp 50 felett: így fiatalodj meg pár egyszerű vonással

Ebben a cikkben összegyűjtöttünk 7 sminktippeket, amelyek segíthetnek abban, hogy önbizalommal sugározz, és továbbra is gyönyörűnek érezd magad ötven felett.

2023-08-10 10 Új trend, amivel egyedi stílust adhatsz az esküvőd dekorációjának

Az esküvőd nem csupán egy egyszerű esemény, hanem egy olyan alkalom, amelynek dekorációja tükrözi az egyedülálló stílusod és személyiséged.

2023-11-21 5 kiváló ajándék tipp a legjobb barátnőd születésnapjára

Nem tudod mivel lepd meg legjobb barátnődet a születésnapján? Most összegyűjtöttünk neked 5 remek tippet, amelyikből egyet biztosan tudsz te is hasznosítani.




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.