Bemutatjuk, hogy miket érdemes fogyasztanod, ha fiatalos bőr szeretnél!

3. Étcsoki

A legtöbben azt a tévhitet ismerik, hogy a csokoládé fogyasztás káros a bőr számára. A kakaóból származó flavonoid jótékonyan hat a vérkeringésre, növelve a bőr rugalmasságát. Csupán arra érdemes figyelned, hogy ne egyél belőle túl sokat, ha nem szeretnéd, hogy felszaladjon rád pár kiló.

4. Zöld tea

A zöld teáról már régóta tudjuk, hogy nagyon jó hatással van a szervezetre, de a legtöbben nem tudják róla, hogy a bőr szépségének megőrzésébe is segíthet. A zöld tea az antioxidáns-tartalmának köszönhetően tudja felvenni a harcot az öregedés ellen.

5. Dió

A dió gazdag B-vitaminban és E-vitaminban, ezek együttese egy természetes antioxidáns, ami felveszi a harcot a szabadgyökökkel, így késlelteti az öregedési folyamatot. Tele van minden olyan tápanyaggal, melyeket a szervezetének szüksége van, mint például az omega-3 zsírsavak és az E-vitamin.