

Szülés után a nők nagy része elégedetlen a testével. Akár egy évbe is beletelhet, mire visszanyered a régi alakod, de a legfontosabb, hogy mindenképp türelmesnek kell lenned. A fogyásnak fokozatosan kell történnie, hogy hosszú távú eredményt érj el. 9 hónapba telt, mire felszedted a súlyfelesleget, ezért semmiképp sem egészséges, hogy pár hónap alatt leadj mindent. A gyorsan leadott kilók általában gyorsan vissza is szöknek.
Tévhit, hogy terhesen kettő helyett kell ennünk. Mindent meg kell adni a babának, de csak módjával, ilyenkor is lehet egészségesen táplálkozni és minél több gyümölcsöt, zöldséget enni. Tápanyagban gazdag ételeket válassz (pl.: tejtermékek, hal, csirke), így a baba etetése is könnyebb lesz. Kerüld a zsíros ételeket! A kiszáradás elkerülése miatt sok vizet kell innod, amivel még a telítettség érzését is keltheted. Terhesség alatt a 8-10 kg felszedése még normálisnak mondható. Nem csak esztétikai okokból javasolt a plusz kilók leadása, az elhízás rengeteg egészségügyi panaszt is hoz magával. Ha a fogyásod sikertelennek bizonyul, érdemes egy dietetikus véleményét kikérni.

Molett divat: helyes vagy nem helyes?
2019-11-18
Molettként bajban vagy azzal mit is kellene felvenned? Sok molett fejében téves kép alakult ki az öltözködéssel kapcsolatban, vajon helyes az, amit annak gondolnak?

Ha ezt a 6 tanácsot megfogadod, 5 kilóval kevesebbnek fogsz kinézni
2019-10-15
Nagyon sokan küzdünk a felesleges kilókkal. Ki ne szeretne vékonyabb lenni? Szakértőnk mutat 6 öltözködési praktikát, amivel te is vékonyabbnak tűnsz. Nézzük!

Egyszerű, de nagyszerű öltözködési tanácsok molett nőknek
2018-10-20
A molett nőnek gyakran okoz gondot a megfelelő ruhadarabok kiválasztása, így ahelyett, hogy karcsúsítanák az alakjukat, csak szélesítik azt. A következőkben mutatunk néhány egyszerű, de nagyszerű öltözködési tanácsot molett hölgyek számára!
Korántsem lehet egyszerű eldönteni, hogy pontosan milyen testalkatod is van, és igen, gyümölcsökhöz és geometriai alakzatokhoz hasonlítgatni saját testedet kicsit talán furán hangzik – de megéri ezzel foglalkozni.
TOP 4 ILLAT: ezek a legvonzóbb illatok a férfiak szerint egy nőn
Néhány parfümgyártó szerint az illatanyag használata nemcsak az általános megjelenés kiegészítésére szolgál, hanem a vonzalom növelésére is....
Hogyan előzhetem meg a tyúkszem kialakulását? Itt van 5 tipp!
A tyúkszem és bőrkeményedés több mint esztétikai probléma. Ha nem kezelik és hagyják kifejlődni, mind a tyúkszem, mind a bőrkeményedés erős...