Adunk néhány hasznos tanácsot, hogy hogyan lehetsz elégedett a külsőddel!

4. Mosolyogj

Ha már az arcnál tartunk – a mosolygás éppen a szorongás mellékhatásainak ellentétét eredményezheti, és egy hatalmas lépés a pozitív kisugárzás és előnyös megjelenés irányába. Az emberek szívesen látnak más mosolygó embereket, ráadásul a mosolygás képes javítani a hangulatodon is.

5. Zárkózz el a sminktől

Próbálj ki egy-két napig mindenféle sminket mellőzni. Jó eséllyel észreveszed majd magadon, hogy a bőröd sokkal előnyösebben néz majd ki, ha végre levegőzhet egy kicsit, és a szempilláid is csinosabban állnak majd, ha nem húzza le őket semmilyen felkent termék.

6. Ne ijedj meg, ha „rosszul” nézel ki

A külsőségek iránti aggodalom által keltett szorongás és depresszió negatív hatással lehet arcodra, és ténylegesen olyan külső jellegzetességekhez vezethetnek, amelyek csak elvesznek előnyös megjelenésedből.

7. Fordulj el a tükörtől

Nem azt mondjuk, hogy dobd ki a tükröket otthonról, de ne érezd kötelezettségednek, hogy megnézd magad bennük, valahányszor elmész mellettük. Ne bámuld a kirakatok üvegeit, hogy ellenőrizd, minden rendben van-e a megjelenéseddel. Gondolj inkább arra, hogy hogyan érzed magad odabenn.