14:30-kor egy nagy adag rakott brokkoli volt az ebédem. Nagyjából ezzel kell kibírnom estig,mivel az uzsonnám ( 17:30) egy adag édesítőszeres,zsíros túró lesz,vacsorára (20:30) pedig a szokásos natúr joghurt-lenmag párosítás. A mai edzésem valószínűleg annyi lesz, hogy lemegyek a konditerembe,és ameddig szusszal bírom alapon edzek.
Ugyanúgy fáradékonyabb és ingerültebb vagyok a kelleténél, de szerintem jó irányba haladok,és előbb vagy utóbb,de ezek a problémák megoldódnak.
Holnap hozok képeket is jelenlegi alakomról,hogy legyen egy viszonyítási alapunk,ha letelik a 30 nap. :)
Ha kíváncsi vagy,hogyan alakul a továbbiakban a történetem,kövesd bejegyzésimet minden nap! :)
4 "divatbetegség", ami egyre gyakoribb a tiniknél
2025-05-16
Ezek a "divatbetegségek" egyre több tinédzsert érintenek: szorongás, testképzavar, ADHD és társas szorongás – mi állhat a háttérben?
Felnőttkori fogszabályozás: 6+1 indok, miért vágj bele!
2025-04-03
Ne gondold, hogy már késő! A felnőttkori fogszabályozás nemcsak esztétikus, hanem egészséges döntés is. Nézd meg, miért éri meg belevágni!
A weboldal az online jelenlét kulcsa a sikeres szállodaüzemeltetéshez
2025-02-21
Egy hatékony hotel weboldal segíti a közvetlen foglalásokat, növeli a láthatóságot és javítja a vendégélményt. Fedezd fel a sikeres online jelenlét titkait!
2024-12-14 Hogyan legyél a gyerekek kedvenc orvosa? Tippek a félelemmentes rendeléshez
Tudd meg, hogyan teremthetsz barátságos légkört a rendelőben, hogy a gyerekek ne féljenek, hanem szívesen járjanak vissza hozzád! Tippek orvosoknak.