notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A csodát ígérő ketogén diéta: A második nap

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. Október 19. Szombat - Nándor
hirdetes
 | Szerző: Varga Vivien Dóra
címkék: Praktikák

A csodát ígérő ketogén diéta: A második nap

hirdetes
A csodát ígérő ketogén diéta: A második nap

 

 

"...Ha meg tudtad álmodni, meg is tudod tenni!"

Nem mondom,hogy nem örültem,amikor reggel 58,0 kilót mutatott a mérleg.Mínusz 40 dkg...:) Kezdésnek azt gondolom,nem is rossz...

A reggel a szokásos menetbe telt,azzal az apró kivétellel,hogy alig bírtam felkelni. Tegnap reggel óta egy dkg cukrot sem ettem, egész nap vágytam valami édesre, ennek ellenére tartottam magam, és nagy nehézségek árán végigcsináltam a Zumba DVD-t. Nem nagyon számolgatom az elején leírt módszert,hogy x adag zsír,fehérje és szénhidrát,inkább a körülbelüli mennyiségre alapozok.

9:30:

A szokásos kókusztejes-édesítőszeres kávém mellé megettem a tegnap ebédről megmaradt tonhalsalátát , illetve ezt megkoronáztam 2 hatalmas pohár vízzel. Úgy éreztem,soha többet nem fogok enni...

 

11:30: Ennél nagyobbat nem is tévedhettem volna...Olyan éhes lettem,hogy a több napra beosztott,tízóraira szánt tökmagot mind megettem. Folyamatosan iszok mellette , a napi 2-3 liter víz viszont simán lecsúszik.

hirdetes

hirdetes

Szódabikarbóna a szem alatti táskák ellen

Szódabikarbóna a szem alatti táskák ellen

2018-06-14

Sírva nézel reggelente a tükörbe? Nem érted, hogy miért nem tűnnek el a szem alatti táskáid annak ellenére sem, hogy már az összes vegyi fegyvert bevetetted ellenük? Próbáld ki a szódabikarbónás maszkot, és garantáltan nem lesznek többé arcbőr problémáid!

Ikonikus celeb frizurák

Ikonikus celeb frizurák

2018-06-27

Emlékszel, mikor mindenki Jóbarátok Rachel frizurát szeretett volna? Vagy amikor a legtöbb hölgy Posh Spice frizurájáért volt oda? Nézzük meg a legikonikusabb celeb frizurákat, amiket imádtunk!

A legmenőbb strand inspirálta körmök a nyárra

A legmenőbb strand inspirálta körmök a nyárra

2018-07-02

Ugye te is imádod a nyarat, a strandokat, a napfényt? Akkor itt az idő, hogy ez a körmödön is visszaköszönjön! A következőkben megnézheted a legkülönlegesebb, strand inspirálta körmöket!


2018-08-02 3 elképesztően egyszerű dolog, amivel kinyírod a hajad szerkezetét! Mutatjuk mit tehetsz ellene!

A külsőnk egyik legfontosabb eleme a hajunk. Nagyon nagy súlya van az első benyomásnál annak, hogy mennyire tűnik ápoltnak a hajunk. Éppen ezért most 3 olyan átlagos mindennapi szokást mutatunk, melyekkel szabályosan kinyírod a hajad szerkezetét. A cikk végén, pedig megmutatjuk hogyan varázsolhatod fénytelen, töredezett hajadat, fénylővé és csillog

2019-01-08 7 tipp a feszesebb keblekért

A mellek az idő előrehaladtával elvesztik feszességüket, és megereszkedhetnek. Minden nő formás, feszes kebleket akar, amelyek egész életükben ugyanúgy néznek ki. Azonban ez nem így működik. A probléma főleg a 40-es évektől okozhat gondot, viszont nem csak a kor, hanem számos más oka is lehet a megereszkedett kebleknek.

Melyik arcápolási szer mire való? Segítünk!

Manapság alapvető dolog, hogy mindenki odafigyel a külsejére, így ápolja a bőrét, kifejezetten az arc bőrét, és annak környékét. A drogériák...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.