notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A csodát ígérő ketogén diéta: A második nap

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2021. Március 6. Szombat - Leonóra
hirdetes
 | Szerző: Varga Vivien Dóra
címkék: Praktikák

A csodát ígérő ketogén diéta: A második nap

A csodát ígérő ketogén diéta: A második nap

 

 

"...Ha meg tudtad álmodni, meg is tudod tenni!"

Nem mondom,hogy nem örültem,amikor reggel 58,0 kilót mutatott a mérleg.Mínusz 40 dkg...:) Kezdésnek azt gondolom,nem is rossz...

A reggel a szokásos menetbe telt,azzal az apró kivétellel,hogy alig bírtam felkelni. Tegnap reggel óta egy dkg cukrot sem ettem, egész nap vágytam valami édesre, ennek ellenére tartottam magam, és nagy nehézségek árán végigcsináltam a Zumba DVD-t. Nem nagyon számolgatom az elején leírt módszert,hogy x adag zsír,fehérje és szénhidrát,inkább a körülbelüli mennyiségre alapozok.

hirdetes

9:30:

A szokásos kókusztejes-édesítőszeres kávém mellé megettem a tegnap ebédről megmaradt tonhalsalátát , illetve ezt megkoronáztam 2 hatalmas pohár vízzel. Úgy éreztem,soha többet nem fogok enni...

 

11:30: Ennél nagyobbat nem is tévedhettem volna...Olyan éhes lettem,hogy a több napra beosztott,tízóraira szánt tökmagot mind megettem. Folyamatosan iszok mellette , a napi 2-3 liter víz viszont simán lecsúszik.

hirdetes

hirdetes

5 tipp a hálószoba dekorálására

5 tipp a hálószoba dekorálására

2020-06-03

Szeretnéd feldobni egy kicsit a hálószobád hangulatát, de nem tudod hogyan láss hozzá? Ebben a cikkben a háló díszítésével kapcsolatban olvashatsz tippeket!

Így ápold az arcod, hogy az arcbőr ragyogó és egészséges maradjon!

Így ápold az arcod, hogy az arcbőr ragyogó és egészséges maradjon!

2020-06-02

Ebben a cikkben ahhoz kapsz útmutatót, milyen napi rutinokkal ápold az arcod, hogy az arcbőröd gyönyörű, egészséges és ragyogó maradjon hosszú évekig.

Miért fontosak a sminkecsetek és karbantartásuk? Megmondom!

Miért fontosak a sminkecsetek és karbantartásuk? Megmondom!

2020-05-29

Miért kellenek ecsetek? Ebben a cikkben arról olvashatsz, milyen sminkecsetek vannak, mire valók, hogyan kell őket karbantartani, és hogy ez miért is fontos.


2020-05-29 10 frizura ötlet hosszú hajra

A hosszú haj bizony gyönyörű, a tulajdonosa pedig méltón büszke rá. Itt frizura tippeket olvashatsz, hogy regulázd meg hajkoronádat változatos viseletekkel!

2019-01-08 7 tipp a feszesebb keblekért

A mellek az idő előrehaladtával elvesztik feszességüket, és megereszkedhetnek. Minden nő formás, feszes kebleket akar, amelyek egész életükben ugyanúgy néznek ki. Azonban ez nem így működik. A probléma főleg a 40-es évektől okozhat gondot, viszont nem csak a kor, hanem számos más oka is lehet a megereszkedett kebleknek.

5 tipp a hálószoba dekorálására

A hálószoba az egyik legbensőségesebb tér a lakásban, épp ezért érthető, ha sokan olyan módon szeretik díszíteni, hogy az a saját ízlésüket...

Divatbakik – mit mivel ne?

Bizonyos dolgok, összeállítások, akár a szabás, akár az anyag, akár a szín miatt bántóak lehetnek a szemnek és a jó ízlésnek is. Holott lehet,...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.