Légy fegyelmezett!
Ha szeretnéd minimalizálni a telefonod társaságában töltött időt, akkor nagyon fegyelmezettnek kell lenned. Ha a családoddal, vagy a barátokkal vagy, akkor semmiképp se vedd elő a telefonodat, hiszen ezzel nem csak őket tiszteled meg, hanem kevesebb időt is töltesz a mobiloddal.
Nem kell mindig rögötn válaszolnod az smsekre, az üzenetekre, hiszen ezzel is értékes időt veszel el magadtól.
Találj valami hobbit magadnak!
Gyakran azért töltünk sok időt a telefonunk társaságában, mert egy kicsit unatkozunk. Érdemes inkább valami hobbit találnod magadnak, vagy olvass el inkább a telefonozás helyett egy könyvet!
Tarts mobilmentes napokat!
Ha lehetséges, ne tarts mindig a közvetlen környezetedben a telefonodat! Ha például sétálni indulsz a barátaiddal, nem baj, ha otthon hagyod a telefonodat. De ha mindenképp szükséged van rá, legalább a mobilnetet kapcsold ki!
Lehetőleg fokozatosan növeld azt az időt, amit a telefonod nélkül töltesz. Először kezdd el 30 perccel, majd legyen egy óra, amikor rá sem nézel a mobilra.
Fogimplatátum 60 felett – Időskorban is érdemes befektetni?
2025-11-19
A fogimplantátum 60 felett is biztonságos és hosszú távú megoldás lehet. Megmutatjuk, mikor érdemes időskorban implantációt választani, és milyen előnyöket ad.
Legdivatosabb borok 2025-ben – Ezeket kell megkóstolnod idén ősszel
2025-10-17
2025 bortrendjei között a narancsbor, a brut pezsgő és a modern kékfrankos hódít. Ismerd meg az idei ősz legizgalmasabb magyar borait!
Ezek a szépészeti kezelések voltak a legfelkapottabbak 2025-ben
2025-09-08
Mely szépészeti kezelések taroltak 2025-ben? Természetesség, egészséges mosoly és modern eljárások – köztük a fogkő eltávolítás is előkelő helyen végzett.
2025-08-26 Parketta kis lakásba: trükkök, hogy nagyobbnak tűnjön a tér
A parketta nemcsak esztétikus, hanem térnövelő hatású is lehet. Ezekkel a bevált trükkökkel kis lakásban is stílusos, nagyvonalú hatást érhetsz el.
2025-07-28 Fogimplantátum TB támogatással: létező dolog?
Fogimplantátum TB támogatással? Utánajártunk, milyen esetekben jár támogatás, és mit tehetsz, ha neked mégsem jár az állami segítség.