Légy fegyelmezett!
Ha szeretnéd minimalizálni a telefonod társaságában töltött időt, akkor nagyon fegyelmezettnek kell lenned. Ha a családoddal, vagy a barátokkal vagy, akkor semmiképp se vedd elő a telefonodat, hiszen ezzel nem csak őket tiszteled meg, hanem kevesebb időt is töltesz a mobiloddal.
Nem kell mindig rögötn válaszolnod az smsekre, az üzenetekre, hiszen ezzel is értékes időt veszel el magadtól.
Találj valami hobbit magadnak!
Gyakran azért töltünk sok időt a telefonunk társaságában, mert egy kicsit unatkozunk. Érdemes inkább valami hobbit találnod magadnak, vagy olvass el inkább a telefonozás helyett egy könyvet!
Tarts mobilmentes napokat!
Ha lehetséges, ne tarts mindig a közvetlen környezetedben a telefonodat! Ha például sétálni indulsz a barátaiddal, nem baj, ha otthon hagyod a telefonodat. De ha mindenképp szükséged van rá, legalább a mobilnetet kapcsold ki!
Lehetőleg fokozatosan növeld azt az időt, amit a telefonod nélkül töltesz. Először kezdd el 30 perccel, majd legyen egy óra, amikor rá sem nézel a mobilra.
Mikor nem menthető egy fog? Ekkor van szükséged fogászati kezelésre
2024-04-09
Amikor fogaink súlyosan károsodnak vagy betegségekkel szembesülnek, gyakran felmerül a kérdés: mikor nem menthető egy fog?
Milyen tortát vigyünk az oviba? Szülinapi torta ovisoknak
2024-03-13
Az ovisok számára az egyik legizgalmasabb pillanat a saját születésnapjuk ünneplése az óvodában. De milyen tortát is érdemes bevinni az oviba a gyerekeknek?
6 szálloda berendezési trend 2024-re, amivel lenyűgözheted a vendégeket
2024-02-09
A szállodai berendezési trendek folyamatosan változnak és fejlődnek annak érdekében, hogy a szállodák friss, modern és vonzó környezetet biztosítsanak vendégeiknek.
2024-01-09 Mit tegyél, ha letört a fogad? Gyors segítség és teendők
A fogak sérülése mindig kellemetlen és váratlan helyzetet teremt. Ha letört a fogad, fontos gyors és megfelelő intézkedéseket tenni, hogy minimalizáld a károsodást, és biztosítsd a gyorsabb gyógyulást. Az alábbiakban találsz néhány lépést, amit érdemes követni, ha szembesülsz ezzel a kellemetlen helyzettel.
2023-11-21 5 kiváló ajándék tipp a legjobb barátnőd születésnapjára
Nem tudod mivel lepd meg legjobb barátnődet a születésnapján? Most összegyűjtöttünk neked 5 remek tippet, amelyikből egyet biztosan tudsz te is hasznosítani.