14 .Evés közben ne olvassunk, ne nézzünk TV-t, mert akkor többet eszünk, mint amennyit kellene.
15. A hirtelen fellépő éhségérzetet elfolytatjuk, ha elvégzünk 20 guggolást, utána lezuhanyzunk és vetünk egy pillantást a szép ruháinkra.
16. Ne üljünk sokat a számítógép előtt. Minden számítógép előtt töltött félóra után álljunk fel és mozogjunk egy keveset, ez jót tesz az izomzatunknak és egy kicsit ki is kapcsolódunk.
18. Igyunk meg egy pohár vizet óránként. Szebb lesz tőle a bőrünk és jó hatással van a szervezetre.
19. Kerüljük az alkoholt és a dohányzást, a gyorséttermi ételeket és az üdítőket.
20. Vigyázzunk a mogyoróval és az olajjal, mert nagyon sok kalóriát tartalmaznak. Ne fogyasszunk el naponta több mint tíz darab mogyorót és nagyon kevés olajat használjunk,. csak épen pár cseppet tegyünk az általunk készített salátára.
21. Felejtsük el a burgonyát, mert hizlal.
22. Fogyasszunk kevesebb kenyeret.
23. A teát fogyasszuk cukor nélkül, mert jobb hatással van a szervezetre.
Figyeljünk oda magunkra és a testünkre, így sokkal csinosabbak és karcsúbbak leszünk.
Fogimplatátum 60 felett – Időskorban is érdemes befektetni?
2025-11-19
A fogimplantátum 60 felett is biztonságos és hosszú távú megoldás lehet. Megmutatjuk, mikor érdemes időskorban implantációt választani, és milyen előnyöket ad.
Legdivatosabb borok 2025-ben – Ezeket kell megkóstolnod idén ősszel
2025-10-17
2025 bortrendjei között a narancsbor, a brut pezsgő és a modern kékfrankos hódít. Ismerd meg az idei ősz legizgalmasabb magyar borait!
Ezek a szépészeti kezelések voltak a legfelkapottabbak 2025-ben
2025-09-08
Mely szépészeti kezelések taroltak 2025-ben? Természetesség, egészséges mosoly és modern eljárások – köztük a fogkő eltávolítás is előkelő helyen végzett.
2025-07-28 Fogimplantátum TB támogatással: létező dolog?
Fogimplantátum TB támogatással? Utánajártunk, milyen esetekben jár támogatás, és mit tehetsz, ha neked mégsem jár az állami segítség.
2025-12-11 5 helyiség, ahová a linóleum padló a legjobb választás lehet
A linóleum padló strapabíró, természetes és sokoldalú burkolat. Mutatjuk azt az 5 helyiséget, ahol hosszú távon is kiváló választás lehet.
2025-10-23 Mitől lesz stílusos egy weboldal 2026-ban?
A 2026-os webdesign nem a túlzásról, hanem az élményről szól. Tudj meg mindent arról, mitől lesz igazán stílusos és egyedi egy modern weboldal.
2025-08-26 Parketta kis lakásba: trükkök, hogy nagyobbnak tűnjön a tér
A parketta nemcsak esztétikus, hanem térnövelő hatású is lehet. Ezekkel a bevált trükkökkel kis lakásban is stílusos, nagyvonalú hatást érhetsz el.