notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Adunk néhány hasznos tippet, melyek segítségével könnyedén megőrizheted a szépségedet!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2023. Szeptember 30. Szombat - Jeromos
hirdetes
 | Szerző: LK
címkék: Divat, Érdekességek, Szépségápolás, Trendek

Tippek, melyek segítségével megőrizheted a szépséged

Adunk néhány hasznos tippet, melyek segítségével könnyedén megőrizheted a szépségedet!

Ha szeretnél sokáig fiatalos, csinos és szép maradni, akkor van néhány dolog, amire érdemes egy kis figyelmet szentelned! Mutatunk pár olyan tippet, melyek segítségével könnyedén megőrizheted a fiatalságodat! 

Minden nő szereti, ha elegáns és csinos, ezért nagyon fontos, hogy törődjünk magunkkal. A megjelenés sokat elárul a személyiségünkről. Ma szeretnénk bemutatni nektek néhány olyan ötletet, amely minden hölgy számára segítséget nyújthat ahhoz, hogy megőrizzék a szépségüket. A csinos megjelenés könnyedén elérhető, csak néhány alapszabályt kell betartanunk ahhoz, hogy mindig jó formában legyünk. 

hirdetes

 

1. Lapos has és karcsú derék – minden nő álma. A leghatékonyabb módszer, ami ebben segíthet a jóga.
2. Gyalogoljunk sokat, a séta formálja a lábakat.
3. A rugalmasság nagyon fontos, ha tornázol, ne feledkezz meg a nyújtógyakorlatokról.
4. Igyunk vizet reggel éhgyomorra, 2 pohár víz elfogyasztása segíteni fog abban, hogy ne együnk többet a kelleténél.
5. Egy kiskanál olívaolaj reggeli előtt nagyon jót tesz a szervezetnek. Az olívaolaj nem csak a hajra és a bőrre hatásos, hanem rendben tartja a hormonokat is.
6. Soha ne igyunk vizet vagy teát rögtön evés után, várjunk 40 percet miután eszünk, hogy az ételt a szervezet fel tudja dolgozni. Ez a módszer abban is segít, hogy ne táguljon ki a gyomor.
7. Az anyagcsere felgyorsítása érdekében többször együnk keveset, étkezzünk legalább ötször minden nap.

 


8. Rendszeresen járjunk szaunázni, mert nagyon jó hatással van a bőrre.
9. Lefekvés előtt 3 – 4 órával ne együnk.
10. Délután 16 óra után csak fehérjében gazdag ételeket fogyasszunk, mert ilyenkor már a szénhidrátok zsír formájában rakódnak le.
11. Zuhanysás közben váltogassuk a hideg és a meleg vizet, mert így megakadályozhatjuk a narancsbőr kialakulását.
12. Az ételt rágjuk meg minél jobban, mert így könnyebben megemésztjük és hamarabb telítődünk, ezért nem esszük túl magunkat.
13. A telítettség érzése étkezés után 20 perccel észlelhető, ezért együnk lassan.

Forrás

hirdetes

hirdetes

10 Új trend, amivel egyedi stílust adhatsz az esküvőd dekorációjának

10 Új trend, amivel egyedi stílust adhatsz az esküvőd dekorációjának

2023-08-10

Az esküvőd nem csupán egy egyszerű esemény, hanem egy olyan alkalom, amelynek dekorációja tükrözi az egyedülálló stílusod és személyiséged.

Nyáron különösen figyeljünk ezekre: a lábgomba gyanús tünetei

Nyáron különösen figyeljünk ezekre: a lábgomba gyanús tünetei

2023-06-06

A lábgomba gyakran fordul elő a meleg és nedves környezetben, amelyet a nyári hónapok jelentenek. Ezért fontos, hogy figyeljünk a lábgomba gyanús tüneteire!

Az idei ősz legszebb sminkjei- Ragyogj te is az ősz pompás árnyalataiban

Az idei ősz legszebb sminkjei- Ragyogj te is az ősz pompás árnyalataiban

2022-11-11

Nehéz megfelelő sminket találni főként ha az évszakokhoz szeretnénk igazodni. Az ősz buja színeivel kápráztatunk el téged ebben a rövid kis összeállításban.


2021-08-31 Az illat, amely mindent elárul, avagy hogyan válassz hozzád illő parfümöt?

A parfüm kiválasztása sokszor gondot okoz, hiszen rengetegfélét gyártanak, nehéz eldönteni azt, hogy melyik az, ami hozzád illik és mi az, ami megéri árban is.

2023-08-24 Az ízek horoszkópja: melyik csillagjegy melyik éttermet kedveli a legjobban

Mi a csillagjegyed, megmondom milyen étterem való hozzád! Horoszkópok szerint összegyűjtöttük a hozzátok való éttermeket, nézzétek meg, rátok tényleg igaz?

2023-09-20 Ezért éri meg étteremben születésnapot ünnepelni: 7 érv, ami mellette szól

Születésnapot ünnepelni étteremben remek választás lehet, ezért most összegyűjtöttünk nektek ehhez 7 érvet, hogy miért válasszátok ti is ezt a lehetőséget!

2020-05-29 Varázslatos minták a nyárra: a hennafestés

Téged is izgat a hennafestés? Kipróbálnád? Ebben a cikkben arról olvashatsz, hogy milyen kultúrája van, mikre érdemes figyelni, ha te is szeretnél egyet!




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.