Ha szeretnél sokáig fiatalos, csinos és szép maradni, akkor van néhány dolog, amire érdemes egy kis figyelmet szentelned! Mutatunk pár olyan tippet, melyek segítségével könnyedén megőrizheted a fiatalságodat!
Minden nő szereti, ha elegáns és csinos, ezért nagyon fontos, hogy törődjünk magunkkal. A megjelenés sokat elárul a személyiségünkről. Ma szeretnénk bemutatni nektek néhány olyan ötletet, amely minden hölgy számára segítséget nyújthat ahhoz, hogy megőrizzék a szépségüket. A csinos megjelenés könnyedén elérhető, csak néhány alapszabályt kell betartanunk ahhoz, hogy mindig jó formában legyünk.
1. Lapos has és karcsú derék – minden nő álma. A leghatékonyabb módszer, ami ebben segíthet a jóga.
2. Gyalogoljunk sokat, a séta formálja a lábakat.
3. A rugalmasság nagyon fontos, ha tornázol, ne feledkezz meg a nyújtógyakorlatokról.
4. Igyunk vizet reggel éhgyomorra, 2 pohár víz elfogyasztása segíteni fog abban, hogy ne együnk többet a kelleténél.
5. Egy kiskanál olívaolaj reggeli előtt nagyon jót tesz a szervezetnek. Az olívaolaj nem csak a hajra és a bőrre hatásos, hanem rendben tartja a hormonokat is.
6. Soha ne igyunk vizet vagy teát rögtön evés után, várjunk 40 percet miután eszünk, hogy az ételt a szervezet fel tudja dolgozni. Ez a módszer abban is segít, hogy ne táguljon ki a gyomor.
7. Az anyagcsere felgyorsítása érdekében többször együnk keveset, étkezzünk legalább ötször minden nap.
Sminktippek molett hölgyeknek
A megfelelő öltözék mellett a kifogástalan frizura és smink is a tökéletes megjelenés elengedhetetlen része. A molett hölgyeknél nagyon fontos, ha az alkatuknak megfelelő ruhák mellett az arcukhoz megfelelő sminket válasszák.
8. Rendszeresen járjunk szaunázni, mert nagyon jó hatással van a bőrre.
9. Lefekvés előtt 3 – 4 órával ne együnk.
10. Délután 16 óra után csak fehérjében gazdag ételeket fogyasszunk, mert ilyenkor már a szénhidrátok zsír formájában rakódnak le.
11. Zuhanysás közben váltogassuk a hideg és a meleg vizet, mert így megakadályozhatjuk a narancsbőr kialakulását.
12. Az ételt rágjuk meg minél jobban, mert így könnyebben megemésztjük és hamarabb telítődünk, ezért nem esszük túl magunkat.
13. A telítettség érzése étkezés után 20 perccel észlelhető, ezért együnk lassan.
Az illat, amely mindent elárul, avagy hogyan válassz hozzád illő parfümöt?
2021-08-31
A parfüm kiválasztása sokszor gondot okoz, hiszen rengetegfélét gyártanak, nehéz eldönteni azt, hogy melyik az, ami hozzád illik és mi az, ami megéri árban is.
Varázslatos minták a nyárra: a hennafestés
2020-05-29
Téged is izgat a hennafestés? Kipróbálnád? Ebben a cikkben arról olvashatsz, hogy milyen kultúrája van, mikre érdemes figyelni, ha te is szeretnél egyet!
10 frizura ötlet hosszú hajra
2020-05-29
A hosszú haj bizony gyönyörű, a tulajdonosa pedig méltón büszke rá. Itt frizura tippeket olvashatsz, hogy regulázd meg hajkoronádat változatos viseletekkel!
2018-10-20 Egyszerű, de nagyszerű öltözködési tanácsok molett nőknek
A molett nőnek gyakran okoz gondot a megfelelő ruhadarabok kiválasztása, így ahelyett, hogy karcsúsítanák az alakjukat, csak szélesítik azt. A következőkben mutatunk néhány egyszerű, de nagyszerű öltözködési tanácsot molett hölgyek számára!
2019-10-16 Ezek a legdivatosabb csizmák a 2019-2020-as szezonban
Ezek a 2019-2020-as szezon legdivatosabb csizmái. Őszi bokacsizmák, bakancsok, vagy térdcsizmák? Nézzük, mik lesznek 219-ben a trendek csizma fronton!
2019-10-21 Ősszel is stílusosan- ezeket a szoknyákat vedd fel ősszel!
Milyen szoknyákat érdemes hordani 2019 őszén, és hogyan? Szakértőnk válaszol, annak érdekében, hogy ezen az ősszel is te legyél a legcsinosabb, és legdivatosabb.
2020-03-03 5+5 övviselési tipp nőknek
„A divat változik, a stílus örök” - megjegyezhettük már mindannyian Coco Chanel szavait. A saját stílusát megtaláló nő pedig a kiegészítőkre is alapos figyelmet fordít, pláne a tekintet középpontban lévő, a test horizontjában felcsatolt övre.
5 tipp a hálószoba dekorálására
A hálószoba az egyik legbensőségesebb tér a lakásban, épp ezért érthető, ha sokan olyan módon szeretik díszíteni, hogy az a saját ízlésüket...