Ha szeretnél elkezdeni futni hasznos új futócipőt beszerezni, hiszen a futást kedvelők számára nem ismeretlen, hogy a futócipők bizonyos távra vannak csupán tervezve. Fontos, hogy kíméld az ízületeidet.
A kezdő futók gyakran esnek abba a hibába, hogy a cipősszekrény aljáról szednek elő egy sportcipőt, vagy túlságosan olcsó futócipőt választanak. Így előfordulhat, hogy néhány próbálkozás után megfájdul a térdük, esetleg bokájuk, lábfejük. Így a kezdő futó könnyen arra a következtetésre jut, hogy a futás nem neki való.
A futócipő használhatóságát a megtett kilóméterekben mérik. Egy cipő átlagosan 1000 km-ig hordható, attól is függ, hogy mekkora a súlyunk. Kezdő, vagy túlsúlyos futóknak célszerű 800 km után cipőt cserélni.
A futócipőket lehetőleg ne mossuk mosógépben. A víz károsíthatja a szivacsos szerkezetű, csillapítást elnyelő műanyag részeket.
6 kérdés, amit fel kell magadnak tenned, mielőtt vásárolnál valamit
2018-05-15
A nők többsége képes túlzásokba esni, amikor vásárlásról van szó. Ha te is képes vagy rengeteg ruhát és használati tárgyat felhalmozni, amiket egyszerűen nem tudsz kihasználni, akkor ezt mindenképp el kell olvasnod!
2018-07-29 A modellek trükkje, amivel könnyedén kibírhatsz egy egész napot magassarkúban
A nyár tele van esküvőkkel, szabadtéri programokkal és sokkal többet járunk el otthonról, mint az év bármely szakában. Mindenki szeret ilyenkor csinosan felöltözni, és ha nem is hord minden nap magassarkút, egyes alkalmakra előkerül a szekrényből a csinos lépő.
2019-10-16 Ezek a legdivatosabb csizmák a 2019-2020-as szezonban
Ezek a 2019-2020-as szezon legdivatosabb csizmái. Őszi bokacsizmák, bakancsok, vagy térdcsizmák? Nézzük, mik lesznek 219-ben a trendek csizma fronton!
Molett divat: helyes vagy nem helyes?
Molettként egyáltalán nem egyszerű csinosan öltözködni, és követni a divatot, de persze nem lehetetlen. Most összegyűjtöttünk nektek pár olyan...
Ezért nem nő a hajad! 5 dolog, ami lelassítja a haj növekedését
Mindig is hosszú, fényes hajkoronát szerettél volna, de valamiért alig nő a hajad? Vagy ami nő, az azonnal el is törik? Nem is gondolnád mennyien...