További kötőszövet erősítők:
- Teljes kiőrlésű barnarizs: táplálkozási szempontból nagyon értékes. Könnyen emészthető, liszt érzékenyek is fogyaszthatják. B vitaminokat, kalciumot, cinket, folsavat és E vitamint tartalmaz.
- Mezei zsurló: a kovasavon kívül káliumot, flavonokat és keserű anyagot is tartalmaz. Érvédő, érelmeszesedést gátló hatása miatt a magas koleszterin szinttel rendelkezőknek is ajánlható. Gyenge kötőszövet (cellulit), köröm és hajhullás esetén is kiválóan alkalmazható.
- C-vitamin: Nélkülözhetetlen a kollagén termeléshez. Napi mennyiségről nekünk kell gondoskodni (zöld növényi részek, csipkebogyó, kiwi, paprika, savanyú káposzta, friss zöldség, gyümölcs).
Amit kerülni kell, és amitől gyengülhet a kötőszövet:
- hiányos, egyoldalú táplálkozás
- hormontartalmú gyógyszerek szedése
- hirtelen testsúlyváltozás
- alváshiány
- lusta vérkeringés, nyirokkeringés zavara
- dohányzás
- ésszerűtlen napozás, szoláriumozás
- mozgásszegény életmód
Németh Diána
Kozmetikus
Kérdésed van? Tedd fel itt: online tanácsadás
Kövess minket Facebook-on is: MELIA - Home Of Beauty
Fogimplatátum 60 felett – Időskorban is érdemes befektetni?
2025-11-19
A fogimplantátum 60 felett is biztonságos és hosszú távú megoldás lehet. Megmutatjuk, mikor érdemes időskorban implantációt választani, és milyen előnyöket ad.
Legdivatosabb borok 2025-ben – Ezeket kell megkóstolnod idén ősszel
2025-10-17
2025 bortrendjei között a narancsbor, a brut pezsgő és a modern kékfrankos hódít. Ismerd meg az idei ősz legizgalmasabb magyar borait!
Ezek a szépészeti kezelések voltak a legfelkapottabbak 2025-ben
2025-09-08
Mely szépészeti kezelések taroltak 2025-ben? Természetesség, egészséges mosoly és modern eljárások – köztük a fogkő eltávolítás is előkelő helyen végzett.
2025-05-16 4 "divatbetegség", ami egyre gyakoribb a tiniknél
Ezek a "divatbetegségek" egyre több tinédzsert érintenek: szorongás, testképzavar, ADHD és társas szorongás – mi állhat a háttérben?
2025-04-03 Felnőttkori fogszabályozás: 6+1 indok, miért vágj bele!
Ne gondold, hogy már késő! A felnőttkori fogszabályozás nemcsak esztétikus, hanem egészséges döntés is. Nézd meg, miért éri meg belevágni!