notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

7 szuper tipp a feszes keblekért

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. November 13. Szerda - Szilvia
hirdetes
 | Szerző: SzSz
címkék: Átalakulás, Érdekességek, , Praktikák, Szépségápolás, Testalkat

7 tipp a feszesebb keblekért

hirdetes
Mellfelvarrás

A mellek az idő előrehaladtával elvesztik feszességüket, és megereszkedhetnek. Minden nő formás, feszes kebleket akar, amelyek egész életükben ugyanúgy néznek ki. Azonban ez nem így működik. A probléma főleg a 40-es évektől okozhat gondot, viszont nem csak a kor, hanem számos más oka is lehet a megereszkedett kebleknek. Ezeket az okokat, és pár tippet hoztunk, amellyel Neked is feszesebb kebleid lehetnek mellfelvarrás nélkül. 

Okok


A legtöbb esetben, mint már említettük az idő a felelős a megereszkedett keblekért. Ezen kívül azonban lehet akár a terhesség, a szoptatás, nem megfelelő táplálkozás, hirtelen fogyás, betegségek, vagy a rossz méretű melltartó hordása is. Pár dolog megelőzhető, viszont a legtöbbet nem kerülhetjük ki. De lássuk, mit tehetünk a probléma ellen!

 

 

1.    Nem megfelelő táplálkozás

hirdetes


Most biztos azt kérdezed, ez hogyan függ össze a táplálkozás a mellek feszességével? Bizonyos tápanyaghiányosságok megakadályozhatják az emlőnövekedést. Például egy egyszerű fehérjehiánytól a mell izmai nem alakulnak ki megfelelően, így nem lesz elég feszes. A megoldás tehát, olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek tápanyagban gazdagok és tartalmaznak kellő fehérjét, kalciumot, vitaminokat, ásványi anyagokat, és esszenciális zsírokat egyaránt. 

 

 

2.    Edzés 


Az edzés esztétikailag javíthat a keblek formáin, hiszen az izmok feszességén javíthatunk vele. Számos olyan gyakorlat van, amelyeket beépítve a napi rutinba máris segítségünkre lehet. A fekvőtámasz az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb gyakorlat erre. Végezz el naponta párat belőle, és meglátod kis idő múlva máris látszani fog az eredmény. Emellett súlyzós és edzőtermi gyakorlatokkal is kiegészíthetjük az edzésünket. 

 

 

3.    Masszázs 


Ez is furcsán hangozhat, azonban bevált módszer. A rendszeres masszázs nagyszerű módja lehet annak, hogy feszesebbé tegyük melleinket. Masszírozzuk a melleket 15 percig felfelé mozgatva mindennap. Ezzel az egyszerű módszerrel hőt és energiát képezhetünk, ami javítja a mellek vérkeringését, a kötőszövet és az izmok erősítét, ezáltal megakadályozva azok megereszkedését. Ha olívaolajat használunk még jobb eredményt érhetünk el, hiszen az olívaolaj gazdag antioxidánsban és zsírsavakban, amely képes megfordítani a szabad gyökök által okozott károkat. 
 

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

Melyik arcápolási szer mire való? Segítünk!

Melyik arcápolási szer mire való? Segítünk!

2019-10-17

A boltok polcain számos arcápolási szer található meg. De vajon melyik kozmetikum mire való? Tonik, krémek, arclemosók, szérumok, arcradírok. Mi segítünk!

A 7 legjobb divattipp molett hölgyek számára

A 7 legjobb divattipp molett hölgyek számára

2018-07-04

A telt nőknek egyáltalán nem egyszerű divatosan és az alakjukhoz megfelelően öltözködni. A következőkben adunk néhány hasznos tanácsot a számukra, amiket érdemes megfogadni!

Töredezett hajak? Szakértőnk ad 4 tanácsot hajtöredezés ellen

Töredezett hajak? Szakértőnk ad 4 tanácsot hajtöredezés ellen

2019-11-04

Töredezett a hajad? Szakértőnk ad 4 tanácsot, amivel nemcsak csökkentheted a hajtöredezést, de akár meg is állíthatod. Ezek a legjobb praktikák hajtöredezés ellen!


2019-10-15 Ha ezt a 6 tanácsot megfogadod, 5 kilóval kevesebbnek fogsz kinézni

Nagyon sokan küzdünk a felesleges kilókkal. Ki ne szeretne vékonyabb lenni? Szakértőnk mutat 6 öltözködési praktikát, amivel te is vékonyabbnak tűnsz. Nézzük!

2018-06-12 Ezeken változtass, ha még nem találkoztál az igazival

Szeretnél végre egy igazán komoly kapcsolatot? Eleged van már a szingliségből? Akkor itt az ideje, hogy változtass néhány dolgon, és biztos, hogy hamarosan megjelenik a nagy Ő az életedben!

2018-06-14 Szódabikarbóna a szem alatti táskák ellen

Sírva nézel reggelente a tükörbe? Nem érted, hogy miért nem tűnnek el a szem alatti táskáid annak ellenére sem, hogy már az összes vegyi fegyvert bevetetted ellenük? Próbáld ki a szódabikarbónás maszkot, és garantáltan nem lesznek többé arcbőr problémáid!

2018-06-27 Ikonikus celeb frizurák

Emlékszel, mikor mindenki Jóbarátok Rachel frizurát szeretett volna? Vagy amikor a legtöbb hölgy Posh Spice frizurájáért volt oda? Nézzük meg a legikonikusabb celeb frizurákat, amiket imádtunk!

Ezért nem nő a hajad! 5 dolog, ami lelassítja a haj növekedését

Mindig is hosszú, fényes hajkoronát szerettél volna, de valamiért alig nő a hajad? Vagy ami nő, az azonnal el is törik? Nem is gondolnád mennyien...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.