notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

7 szuper tipp a feszes keblekért

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2024. Április 20. Szombat - Konrád, Tivadar
hirdetes
 | Szerző: SzSz
címkék: Átalakulás, Érdekességek, , Praktikák, Szépségápolás, Testalkat

7 tipp a feszesebb keblekért

Mellfelvarrás

A mellek az idő előrehaladtával elvesztik feszességüket, és megereszkedhetnek. Minden nő formás, feszes kebleket akar, amelyek egész életükben ugyanúgy néznek ki. Azonban ez nem így működik. A probléma főleg a 40-es évektől okozhat gondot, viszont nem csak a kor, hanem számos más oka is lehet a megereszkedett kebleknek. Ezeket az okokat, és pár tippet hoztunk, amellyel Neked is feszesebb kebleid lehetnek mellfelvarrás nélkül. 

Okok


A legtöbb esetben, mint már említettük az idő a felelős a megereszkedett keblekért. Ezen kívül azonban lehet akár a terhesség, a szoptatás, nem megfelelő táplálkozás, hirtelen fogyás, betegségek, vagy a rossz méretű melltartó hordása is. Pár dolog megelőzhető, viszont a legtöbbet nem kerülhetjük ki. De lássuk, mit tehetünk a probléma ellen!

 

 

1.    Nem megfelelő táplálkozás

hirdetes


Most biztos azt kérdezed, ez hogyan függ össze a táplálkozás a mellek feszességével? Bizonyos tápanyaghiányosságok megakadályozhatják az emlőnövekedést. Például egy egyszerű fehérjehiánytól a mell izmai nem alakulnak ki megfelelően, így nem lesz elég feszes. A megoldás tehát, olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek tápanyagban gazdagok és tartalmaznak kellő fehérjét, kalciumot, vitaminokat, ásványi anyagokat, és esszenciális zsírokat egyaránt. 

 

 

2.    Edzés 


Az edzés esztétikailag javíthat a keblek formáin, hiszen az izmok feszességén javíthatunk vele. Számos olyan gyakorlat van, amelyeket beépítve a napi rutinba máris segítségünkre lehet. A fekvőtámasz az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb gyakorlat erre. Végezz el naponta párat belőle, és meglátod kis idő múlva máris látszani fog az eredmény. Emellett súlyzós és edzőtermi gyakorlatokkal is kiegészíthetjük az edzésünket. 

 

 

3.    Masszázs 


Ez is furcsán hangozhat, azonban bevált módszer. A rendszeres masszázs nagyszerű módja lehet annak, hogy feszesebbé tegyük melleinket. Masszírozzuk a melleket 15 percig felfelé mozgatva mindennap. Ezzel az egyszerű módszerrel hőt és energiát képezhetünk, ami javítja a mellek vérkeringését, a kötőszövet és az izmok erősítét, ezáltal megakadályozva azok megereszkedését. Ha olívaolajat használunk még jobb eredményt érhetünk el, hiszen az olívaolaj gazdag antioxidánsban és zsírsavakban, amely képes megfordítani a szabad gyökök által okozott károkat. 
 

 

hirdetes

hirdetes

Mikor nem menthető egy fog? Ekkor van szükséged fogászati kezelésre

Mikor nem menthető egy fog? Ekkor van szükséged fogászati kezelésre

2024-04-09

Amikor fogaink súlyosan károsodnak vagy betegségekkel szembesülnek, gyakran felmerül a kérdés: mikor nem menthető egy fog?

Milyen tortát vigyünk az oviba? Szülinapi torta ovisoknak

Milyen tortát vigyünk az oviba? Szülinapi torta ovisoknak

2024-03-13

Az ovisok számára az egyik legizgalmasabb pillanat a saját születésnapjuk ünneplése az óvodában. De milyen tortát is érdemes bevinni az oviba a gyerekeknek?

6 szálloda berendezési trend 2024-re, amivel lenyűgözheted a vendégeket

6 szálloda berendezési trend 2024-re, amivel lenyűgözheted a vendégeket

2024-02-09

A szállodai berendezési trendek folyamatosan változnak és fejlődnek annak érdekében, hogy a szállodák friss, modern és vonzó környezetet biztosítsanak vendégeiknek.


2024-01-09 Mit tegyél, ha letört a fogad? Gyors segítség és teendők

A fogak sérülése mindig kellemetlen és váratlan helyzetet teremt. Ha letört a fogad, fontos gyors és megfelelő intézkedéseket tenni, hogy minimalizáld a károsodást, és biztosítsd a gyorsabb gyógyulást. Az alábbiakban találsz néhány lépést, amit érdemes követni, ha szembesülsz ezzel a kellemetlen helyzettel.

2023-11-14 5 lakberendezési tipp, amivel feldobhatjátok a nappali elrendezését

A nappali, mint otthonunk középpontja, igényli a figyelmet és a stílust. Ebben a cikkben öt lakberendezési tippet találtok, hogy feldobd a nappali hangulatát!

2023-11-21 5 kiváló ajándék tipp a legjobb barátnőd születésnapjára

Nem tudod mivel lepd meg legjobb barátnődet a születésnapján? Most összegyűjtöttünk neked 5 remek tippet, amelyikből egyet biztosan tudsz te is hasznosítani.




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.