A mellek az idő előrehaladtával elvesztik feszességüket, és megereszkedhetnek. Minden nő formás, feszes kebleket akar, amelyek egész életükben ugyanúgy néznek ki. Azonban ez nem így működik. A probléma főleg a 40-es évektől okozhat gondot, viszont nem csak a kor, hanem számos más oka is lehet a megereszkedett kebleknek. Ezeket az okokat, és pár tippet hoztunk, amellyel Neked is feszesebb kebleid lehetnek mellfelvarrás nélkül.
Okok
A legtöbb esetben, mint már említettük az idő a felelős a megereszkedett keblekért. Ezen kívül azonban lehet akár a terhesség, a szoptatás, nem megfelelő táplálkozás, hirtelen fogyás, betegségek, vagy a rossz méretű melltartó hordása is. Pár dolog megelőzhető, viszont a legtöbbet nem kerülhetjük ki. De lássuk, mit tehetünk a probléma ellen!
1. Nem megfelelő táplálkozás
Most biztos azt kérdezed, ez hogyan függ össze a táplálkozás a mellek feszességével? Bizonyos tápanyaghiányosságok megakadályozhatják az emlőnövekedést. Például egy egyszerű fehérjehiánytól a mell izmai nem alakulnak ki megfelelően, így nem lesz elég feszes. A megoldás tehát, olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek tápanyagban gazdagok és tartalmaznak kellő fehérjét, kalciumot, vitaminokat, ásványi anyagokat, és esszenciális zsírokat egyaránt.
2. Edzés
Az edzés esztétikailag javíthat a keblek formáin, hiszen az izmok feszességén javíthatunk vele. Számos olyan gyakorlat van, amelyeket beépítve a napi rutinba máris segítségünkre lehet. A fekvőtámasz az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb gyakorlat erre. Végezz el naponta párat belőle, és meglátod kis idő múlva máris látszani fog az eredmény. Emellett súlyzós és edzőtermi gyakorlatokkal is kiegészíthetjük az edzésünket.
3. Masszázs
Ez is furcsán hangozhat, azonban bevált módszer. A rendszeres masszázs nagyszerű módja lehet annak, hogy feszesebbé tegyük melleinket. Masszírozzuk a melleket 15 percig felfelé mozgatva mindennap. Ezzel az egyszerű módszerrel hőt és energiát képezhetünk, ami javítja a mellek vérkeringését, a kötőszövet és az izmok erősítét, ezáltal megakadályozva azok megereszkedését. Ha olívaolajat használunk még jobb eredményt érhetünk el, hiszen az olívaolaj gazdag antioxidánsban és zsírsavakban, amely képes megfordítani a szabad gyökök által okozott károkat.
Így ápold az arcod, hogy az arcbőr ragyogó és egészséges maradjon!
2020-06-02
Ebben a cikkben ahhoz kapsz útmutatót, milyen napi rutinokkal ápold az arcod, hogy az arcbőröd gyönyörű, egészséges és ragyogó maradjon hosszú évekig.
Divatbakik – mit mivel ne?
2020-06-03
Mindenki látott már félresikerült öltözeteket, rosszul párosított szetteket. Ez a cikk segít elkerülni a divatbakikat, hogy mindig csinos legyen a megjelenésed!
10 frizura ötlet hosszú hajra
2020-05-29
A hosszú haj bizony gyönyörű, a tulajdonosa pedig méltón büszke rá. Itt frizura tippeket olvashatsz, hogy regulázd meg hajkoronádat változatos viseletekkel!
2020-05-29 Miért fontosak a sminkecsetek és karbantartásuk? Megmondom!
Miért kellenek ecsetek? Ebben a cikkben arról olvashatsz, milyen sminkecsetek vannak, mire valók, hogyan kell őket karbantartani, és hogy ez miért is fontos.
2020-06-03 Nem kell hozzá férfi, hogy teljes életet élj!
Napjainkba egyre gyakoribb, hogy a nők inkább vannak egy nem megfelelő férfival, minthogy egyedül legyenek. Ez a cikk a társfüggésről és a teljes életről szól.
2020-05-29 Varázslatos minták a nyárra: a hennafestés
Téged is izgat a hennafestés? Kipróbálnád? Ebben a cikkben arról olvashatsz, hogy milyen kultúrája van, mikre érdemes figyelni, ha te is szeretnél egyet!
2018-04-22 Így néz ki ma a Hirtelen 30 egykori sztárja
A Hirtelen 30 egy igazi csajos film, ami a 2000-es évek környékén nagy népszerűségnek örvendett. Ha te is imádtad, akkor nézd meg, hogy mennyi változott a film egyik főszereplője az elmúlt évek során!
5 tipp a hálószoba dekorálására
A hálószoba az egyik legbensőségesebb tér a lakásban, épp ezért érthető, ha sokan olyan módon szeretik díszíteni, hogy az a saját ízlésüket...
Divatbakik – mit mivel ne?
Bizonyos dolgok, összeállítások, akár a szabás, akár az anyag, akár a szín miatt bántóak lehetnek a szemnek és a jó ízlésnek is. Holott lehet,...