A késő esti bulik, aprósütemények, koktélok hónapja rég véget ért, ideje megnyomni a RESET gombot. Nem kell órákat tölteni minden nap a konditeremben, vagy egy nagyon megterhelő diétába kezdeni, ezek az egyszerű tanácsok segítenek a megtisztulás útjára lépni, és megnyomni a START gombot.
1. Hidratálj, hidratálj, és még egy kicsit hidratálj.
Tartsd fenn a hidratáltsági szintet, sőt emeld is meg kicsit. Ez segíteni fog kimosni a szervezetedből a méreganyagokat.
2. Amikor a víz nem elég, ideje visszatérni a gyerekkor italaihoz
Miután egész éjszaka az alkoholban és a cukorban fürödtél, mindenképp a víz az első, de mellé igyál Vitaminos vizet, vagy 100%-os gyümölcslevet. A gyümölcsök és a vitaminok segítenek a puffadtság és kellemetlen frusztrált érzés leküzdésében.
3. Egy kis diéta is sokat változtat a testeden
A testünk nagyon hatékony öngyógyító és méregtelenítő rendszerrel rendelkezik, de neki is kell a segítség. Pláne ha alkohollal, és egyéb gyors kajákkal mérgezzük. Azonban az egyik napról a másikra, minden megszokást elvenni a testedtől igen kellemetlen és csak a kínlódást eredményez. Kezdjük kicsiben, mint a vízhajtó teák, gyümölcsök naponta többször és persze kevesebb mérgező tápanyag bevitele a szervezetbe. Keverjük a teákat, a gyümölcsökkel, turmixokkal és ez a kombináció segíteni fog a méregtelenítés elkezdésében. Az ilyen kúrák nem csak testi , hanem szellemi tisztulást is hoznak az életedbe.
4. Jógázz, még akkor is, ha úgy érzed nem menne
Jóga, jóga és még jóga. A jóga remek kulcs a másnaposság gondjaira. Hiszen lassú és egyenletes mozgásforma, és a belső szervekre is hatással van.
5. Töltsd fel magad káliummal
Nem szó szerint, vagy mégis? Egy éjszakai bulizás után, az alkohol fogyasztása következtében a tested rengeteg fontos tápanyagtól szabadul meg, és ezeket minél előbb pótolnod kell. Az alkoholnak gyomorrontás szerű hatásai is lehetnek, ezért is fontos a kálium. Egyél avokádót, banánt és krumplit.
Bennfentes tippek a megbízható plasztikai sebész megtalálásához
2023-05-03
Hogyan találjak megbízható plasztikai sebészt? Mindenekelőtt, járj utána a dolgoknak! A cikkben található tanácsokat alkalmazva, te is biztos lehetsz a dolgodban.
Nem kell hozzá férfi, hogy teljes életet élj!
2020-06-03
Napjainkba egyre gyakoribb, hogy a nők inkább vannak egy nem megfelelő férfival, minthogy egyedül legyenek. Ez a cikk a társfüggésről és a teljes életről szól.
Extrém, színes haj – merjem, vagy ne merjem?
2020-05-29
Te is szeretnél színes hajat, de még nem döntöttél, vacillálsz? Ebben a cikkben elmondom, milyen szivárványos hajjal élni, hogy megkönnyítsem a döntésed!
2019-01-08 7 tipp a feszesebb keblekért
A mellek az idő előrehaladtával elvesztik feszességüket, és megereszkedhetnek. Minden nő formás, feszes kebleket akar, amelyek egész életükben ugyanúgy néznek ki. Azonban ez nem így működik. A probléma főleg a 40-es évektől okozhat gondot, viszont nem csak a kor, hanem számos más oka is lehet a megereszkedett kebleknek.
2018-07-30 A leggyönyörűbb rózsaszín frizurák, amikbe garantáltan beleszeretsz
Manapság egyre divatosabbak a színes frizurák. Ha te is úgy döntesz, hogy bevállalsz egy ilyen különleges színt, mindenképp látnod kell ezeket a csodálatos, rózsaszín hajkoronákat, melyek láttán garantáltan leesik majd az állad!
Mik azok a tornacipők?
A tornacipő olyan sportcipő , amelyet edzőcipő mintájára varrtak, de fizikai erőfeszítés során támasztást biztosító rendszerek nélkül. Nevük az...
Bennfentes tippek a megbízható plasztikai sebész megtalálásához
Az elhibázott esztétikai eljárások kockázatának csökkentésének egyik módja, ha megbízható plasztikai sebészt keresünk – olyan személyt, aki...