notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Tippek a másnaposságra, és az új évi megtisztulás elkezdéséhez

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2020. Október 24. Szombat - Salamon
hirdetes
 | Szerző: divatesstilus.hu
címkék: Átalakulás

5 tipp a megtisztuláshoz

jóga és másnaposság

A késő esti bulik, aprósütemények, koktélok hónapja rég véget ért, ideje megnyomni a RESET gombot. Nem kell órákat tölteni minden nap a konditeremben, vagy egy nagyon megterhelő diétába kezdeni, ezek az egyszerű tanácsok segítenek a megtisztulás útjára lépni, és megnyomni a START gombot.

1. Hidratálj, hidratálj, és még egy kicsit hidratálj.

 

Tartsd fenn a hidratáltsági szintet, sőt emeld is meg kicsit. Ez segíteni fog kimosni a szervezetedből a méreganyagokat.

 

2. Amikor a víz nem elég, ideje visszatérni a gyerekkor italaihoz

 

Miután egész éjszaka az alkoholban és a cukorban fürödtél, mindenképp a víz az első, de mellé igyál Vitaminos vizet, vagy 100%-os gyümölcslevet. A gyümölcsök és a vitaminok segítenek a puffadtság és kellemetlen frusztrált érzés leküzdésében.

hirdetes

 

víz

 

3.  Egy kis diéta is sokat változtat a testeden

 

A testünk nagyon hatékony öngyógyító és méregtelenítő rendszerrel rendelkezik, de neki is kell a segítség. Pláne ha alkohollal, és egyéb gyors kajákkal mérgezzük. Azonban az egyik napról a másikra, minden megszokást elvenni a testedtől igen kellemetlen és csak a kínlódást eredményez. Kezdjük kicsiben, mint a vízhajtó teák, gyümölcsök naponta többször és persze kevesebb mérgező tápanyag bevitele a szervezetbe. Keverjük a teákat, a gyümölcsökkel, turmixokkal és ez a kombináció segíteni fog a méregtelenítés elkezdésében.  Az ilyen kúrák nem csak testi , hanem szellemi tisztulást is hoznak az életedbe.

 

4.  Jógázz, még akkor is, ha úgy érzed nem menne

 

Jóga, jóga és még jóga. A jóga remek kulcs a másnaposság gondjaira. Hiszen lassú és egyenletes mozgásforma, és a belső szervekre is hatással van.

 

 

Jóga idő

 

5. Töltsd fel magad káliummal

 

Nem szó szerint, vagy mégis?  Egy éjszakai bulizás után, az alkohol fogyasztása következtében a tested rengeteg fontos tápanyagtól szabadul meg, és ezeket minél előbb pótolnod kell.  Az alkoholnak gyomorrontás szerű hatásai is lehetnek, ezért is fontos a kálium. Egyél avokádót, banánt és krumplit.  

 


hirdetes

5 tipp a hálószoba dekorálására

A hálószoba az egyik legbensőségesebb tér a lakásban, épp ezért érthető, ha sokan olyan módon szeretik díszíteni, hogy az a saját ízlésüket...

Divatbakik – mit mivel ne?

Bizonyos dolgok, összeállítások, akár a szabás, akár az anyag, akár a szín miatt bántóak lehetnek a szemnek és a jó ízlésnek is. Holott lehet,...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.