Táplálkozz egészségesen
Ez egyértelműnek tűnik, de észre fogod venni magadon, hogy minél több tápláló, egészséges ételt viszel be szervezetedben, és minél több időt töltesz aktívan (tehát nem a kanapén), annál könnyebben fogadod majd el aktuális állapotodban. Testedre ne egy tárgyként tekints, hanem tiszteld úgy, mint saját magad elfogadásának eszközét.
Vedd rá magad a pozitív gondolkodásra
Elsőre ez nem hangzik túl nagy feladatnak, de sokaknak nagyon is nehezükre esik önmaguk elfogadása. Az ilyen személyiségű embereken segíthet, rendszeres „gondolatedzéseket” végeznek. Ha magadra ismertél akkor ezek után valahányszor kritikus gondolataid ébrednek valamely részeddel kapcsolatban, azonnal szólj rá saját magadra: „Nem! Nem hagyom!” – és egy idő után leszoktatod magad a folyamatos önmarcangolásról. Légy a kisangyal a saját válladon, és segíts magadnak megakadályozni az ilyen negatív gondolatokat, mielőtt kiforrhatnának!
Legdivatosabb borok 2025-ben – Ezeket kell megkóstolnod idén ősszel
2025-10-17
2025 bortrendjei között a narancsbor, a brut pezsgő és a modern kékfrankos hódít. Ismerd meg az idei ősz legizgalmasabb magyar borait!
Ezek a szépészeti kezelések voltak a legfelkapottabbak 2025-ben
2025-09-08
Mely szépészeti kezelések taroltak 2025-ben? Természetesség, egészséges mosoly és modern eljárások – köztük a fogkő eltávolítás is előkelő helyen végzett.
Parketta kis lakásba: trükkök, hogy nagyobbnak tűnjön a tér
2025-08-26
A parketta nemcsak esztétikus, hanem térnövelő hatású is lehet. Ezekkel a bevált trükkökkel kis lakásban is stílusos, nagyvonalú hatást érhetsz el.
2025-07-28 Fogimplantátum TB támogatással: létező dolog?
Fogimplantátum TB támogatással? Utánajártunk, milyen esetekben jár támogatás, és mit tehetsz, ha neked mégsem jár az állami segítség.
2025-05-16 4 "divatbetegség", ami egyre gyakoribb a tiniknél
Ezek a "divatbetegségek" egyre több tinédzsert érintenek: szorongás, testképzavar, ADHD és társas szorongás – mi állhat a háttérben?
2025-10-23 Mitől lesz stílusos egy weboldal 2026-ban?
A 2026-os webdesign nem a túlzásról, hanem az élményről szól. Tudj meg mindent arról, mitől lesz igazán stílusos és egyedi egy modern weboldal.
2025-09-02 Miért érdemes marketing ügynökséget bevonni, ha megállt a növekedés?
Ha nem jönnek az ügyfelek, lehet, hogy nem a termékeddel van a baj. Egy marketing ügynökség segít kívülről ránézni, mit érdemes másként csinálni.