Táplálkozz egészségesen
Ez egyértelműnek tűnik, de észre fogod venni magadon, hogy minél több tápláló, egészséges ételt viszel be szervezetedben, és minél több időt töltesz aktívan (tehát nem a kanapén), annál könnyebben fogadod majd el aktuális állapotodban. Testedre ne egy tárgyként tekints, hanem tiszteld úgy, mint saját magad elfogadásának eszközét.
Vedd rá magad a pozitív gondolkodásra
Elsőre ez nem hangzik túl nagy feladatnak, de sokaknak nagyon is nehezükre esik önmaguk elfogadása. Az ilyen személyiségű embereken segíthet, rendszeres „gondolatedzéseket” végeznek. Ha magadra ismertél akkor ezek után valahányszor kritikus gondolataid ébrednek valamely részeddel kapcsolatban, azonnal szólj rá saját magadra: „Nem! Nem hagyom!” – és egy idő után leszoktatod magad a folyamatos önmarcangolásról. Légy a kisangyal a saját válladon, és segíts magadnak megakadályozni az ilyen negatív gondolatokat, mielőtt kiforrhatnának!
Booking.com és társai: Érdemes-e bevonni őket a hotel marketing stratégiádba?
2024-07-26
Az online szállásközvetítő oldalak, mint a Booking.com, hatalmas lehetőségeket kínálnak a szállodák számára, de vajon megéri-e őket beépíteni a marketing stratégiádba?
A fogszabályzó viselése divatosan: Stílustippek és kreatív megoldások
2024-07-04
A fogszabályzó viselése nemcsak az egészséges mosoly elérésében segít, hanem divatos kiegészítőként is megállja a helyét, ha kreatívan és stílusosan viseljük.
Kiesett egy fogad? Mondom mi a teendő!
2024-06-06
A fogvesztés nemcsak esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi kérdés is. Akár baleset, akár betegség okozza, a kiesett fog gyors beavatkozást igényelhet.
2024-05-07 Gondolkodsz a fogfehérítésen? 7 ok, amiért érdemes ellátogatnod a fogorvoshoz!
A fogfehérítés egy népszerű és hatékony módja a ragyogó mosoly elérésének, de mielőtt belekezdenénk, érdemes megfontolni a fogorvosi rendelőben történő kezelés előnyeit és jelentőségét.
2024-04-09 Mikor nem menthető egy fog? Ekkor van szükséged fogászati kezelésre
Amikor fogaink súlyosan károsodnak vagy betegségekkel szembesülnek, gyakran felmerül a kérdés: mikor nem menthető egy fog?
2024-04-15 Ezért érdemes nyár elején félévzáró céges eseményt tartani
A félévzáró céges események rendezése egyre népszerűbb trend a vállalatok körében. Ez a gyakorlat lehetőséget ad nagyon sok hasznos dologra. Lássuk! teljesítményüket