A tyúkszem és bőrkeményedés több mint esztétikai probléma. Ha nem kezelik és hagyják kifejlődni, mind a tyúkszem, mind a bőrkeményedés erős fájdalmat okozhat, megváltoztathatja, megnehezítheti a járást. Végül a tyúkszem és a bőrkeményedés akár fertőzésekhez vagy bőrfekélyekhez is vezethet. Na de hogyan lehet megelőzni a tyúkszem kialakulását?
Hogyan keletkezik a tyúkszem?
A tyúkszem és a bőrkeményedés a láb megvastagodott bőrterületei, amelyek súrlódás vagy nyomás hatására alakulnak ki. A két feltétel azonban egészen más. A tyúkszem jellemzően kicsi, kerek, és meghatározott középponttal rendelkezik, amely keményebb lehet, mint a környező szövet. A tyúkszem általában sima, szőrtelen területeken található, például a lábujjak tetején vagy oldalán. Itt van 5 tipp, ami segíthet elkerülni a tyúkszemet!
#1. Helyes körömvágás
A túl hosszú körmök rendellenes helyzetbe kényszeríthetik a lábfejet, növelve a súrlódást, ami tyúkszem és bőrkeményedés kialakulását okozza. Vágd le rövidre és egyenesre a lábkörmeid. Ne szűkítsd az oldalakat, és ne használj íves körömvágót. Ha egyenesen vágod őket, akkor csökken a benőtt köröm kialakulásának esélye is.
#2. Megfelelő cipő választása
A szűk cipők, amelyek becsípik a lábujjakat, összeszoríthatják őket, ez súrlódást okoz, ami tyúkszemet és bőrkeményedést eredményez. Válassz olyan stílusokat, amelyek elegendő mozgásteret biztosítanak lábujjaidnak. Ha legközelebb felveszed kedvenc cipődet, próbáld meg mozgatni a lábujjaidat. Ha nem tudod, az azt jelenti, hogy a cipőd túl szoros az orrdobozban. Előnyös lehet az egyedi készítésű ortopédia is. Az ortopédia olyan cipőbetét, amely megtámasztja az íveket, és egészségesen tartja a lábát a sérülések kockázatának csökkentése érdekében.
#3. A megfelelő zokni
A szerény zokni túlméretezett szerepet játszik a láb egészségében. A vastag, légáteresztő zokni csökkenti a súrlódást, hogy megvédd a lábad azoktól a területektől, amelyek könnyen dörzsölhetik a cipődet, például a lábujjak felső részét. Ha sok időt tölt mezítláb, a lábfej bőre természetesen megvastagodik, hogy megvédje magát, és hirtelen bőrkeményedés keletkezik.
#4. A lábproblémák elkerülése
Más típusú lábproblémák – például bütykök, pörölyujj és csontsarkantyúk – növelhetik a tyúkszem és bőrkeményedés kialakulásának esélyét. Az ilyen rendellenességek növelhetik a láb súrlódását, ami a bőrön bőrkeményedést képez.
#5. Megfelelő kezelések
Nem feltétlenül csak akkor kell szakember segítségét kérni, amikor már megtörtént a baj, de akkor legalább igen. A tyúkszem kezeléséhez szakember segítségére van szükség. Szakszerű eszközökkel, és technikákkal kell eltávolítani a tyúkszemet annak érdekében, hogy ne okozzunk sérülést a lábon, valamint amiatt, hogy csökkentsük a kiújulás esélyét.