notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Tippek, hogy 40 felett is fiatalos maradj

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2024. Március 29. Péntek - Auguszta
hirdetes
 | Szerző: LK
címkék: Érdekességek

Tippek, hogy 40 felett is fiatalos maradj

Tippek, hogy 40 felett is fiatalos maradj

Étkezz egészségesen

 

  • Nassolj zöldségeket és gyümölcsöket!
  • Kerüld a gyorséttermeket!
  • Ne fogyassz zsírban gazdag ételeket!
  • Ne hagyd ki a reggelit!
  • Naponta legalább 2-3 liter folyadékbevitel szükséges!

 

Mozogj rendszeresen!

 

  • Legalább heti 3x mozogj, még az is elég, ha ez egy hosszabb séta, vagy kocogás
  • hirdetes

 

Le a káros szenvedélyekkel!

 

  • Szokj le a dohányzásról, hiszen rendkívül öregíti a bőrt!
  • Ne fogyassz rendszeresen alkohol!
  • Kerüld a cukros ételeket és italokat!
hirdetes

hirdetes




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.