Adunk néhány hasznos tippet, melyek segítségével könnyedén megőrizheted a szépségedet!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Június 21. Csütörtök - Alajos
hirdetes
 | Szerző: LK
címkék: Divat, Érdekességek, Szépségápolás, Trendek

Tippek, melyek segítségével megőrizheted a szépséged

Adunk néhány hasznos tippet, melyek segítségével könnyedén megőrizheted a szépségedet!

Ha szeretnél sokáig fiatalos, csinos és szép maradni, akkor van néhány dolog, amire érdemes egy kis figyelmet szentelned! Mutatunk pár olyan tippet, melyek segítségével könnyedén megőrizheted a fiatalságodat! 

Minden nő szereti, ha elegáns és csinos, ezért nagyon fontos, hogy törődjünk magunkkal. A megjelenés sokat elárul a személyiségünkről. Ma szeretnénk bemutatni nektek néhány olyan ötletet, amely minden hölgy számára segítséget nyújthat ahhoz, hogy megőrizzék a szépségüket. A csinos megjelenés könnyedén elérhető, csak néhány alapszabályt kell betartanunk ahhoz, hogy mindig jó formában legyünk. 

hirdetes

 

1. Lapos has és karcsú derék – minden nő álma. A leghatékonyabb módszer, ami ebben segíthet a jóga.
2. Gyalogoljunk sokat, a séta formálja a lábakat.
3. A rugalmasság nagyon fontos, ha tornázol, ne feledkezz meg a nyújtógyakorlatokról.
4. Igyunk vizet reggel éhgyomorra, 2 pohár víz elfogyasztása segíteni fog abban, hogy ne együnk többet a kelleténél.
5. Egy kiskanál olívaolaj reggeli előtt nagyon jót tesz a szervezetnek. Az olívaolaj nem csak a hajra és a bőrre hatásos, hanem rendben tartja a hormonokat is.
6. Soha ne igyunk vizet vagy teát rögtön evés után, várjunk 40 percet miután eszünk, hogy az ételt a szervezet fel tudja dolgozni. Ez a módszer abban is segít, hogy ne táguljon ki a gyomor.
7. Az anyagcsere felgyorsítása érdekében többször együnk keveset, étkezzünk legalább ötször minden nap.
8. Rendszeresen járjunk szaunázni, mert nagyon jó hatással van a bőrre.
9. Lefekvés előtt 3 – 4 órával ne együnk.
10. Délután 16 óra után csak fehérjében gazdag ételeket fogyasszunk, mert ilyenkor már a szénhidrátok zsír formájában rakódnak le.
11. Zuhanysás közben váltogassuk a hideg és a meleg vizet, mert így megakadályozhatjuk a narancsbőr kialakulását.
12. Az ételt rágjuk meg minél jobban, mert így könnyebben megemésztjük és hamarabb telítődünk, ezért nem esszük túl magunkat.
13. A telítettség érzése étkezés után 20 perccel észlelhető, ezért együnk lassan.

Forrás

hirdetes
hirdetes

hirdetes

Ezt viselik idén nyáron az igazán divatos hölgyek

Ezt viselik idén nyáron az igazán divatos hölgyek

2018-06-21

A divatbemutatókon egyre sűrűbben láthatunk szebbnél szebb szetteket, amelyeknek a tunika vagy egy egyszerű blúz a kiegészítő eleme. Ma szeretnénk bemutatni nektek néhányat a legszebb és legdivatosabb tunika modellek közül

Az idei nyár leggyönyörűbb körmei, amikbe garantáltan beleszeretsz

Az idei nyár leggyönyörűbb körmei, amikbe garantáltan beleszeretsz

2018-06-16

Ha szereted a szép, visszafogott, de egyben különleges megjelenésű körmöket, akkor jó helyen jársz, összegyűjtöttük neked az idei nyár leggyönyörűbb körmeit.

Gyönyörű sminkek, amiket kezdők is könnyedén elkészíthetnek

Gyönyörű sminkek, amiket kezdők is könnyedén elkészíthetnek

2018-06-19

Még kezdő vagy a sminkelésben, de szeretnél kipróbálni valami különlegességet? A következőkben mutatunk néhány olyan gyönyörű sminket, amit kezdők is könnyedén elkészíthetnek!


2018-05-31 Így viseld a vörös rúzst

A vörös rúzs egy olyan ikonikus alapdarab a sminkkészületünkben, amiből minden nőnek legalább egy árnyalatra szüksége van. Ha neked is van vörös rúzsod, de nem tudod, hogy milyen szemsminket készítsd hozzá, segítünk!

2018-05-28 Meglepetés bulit szerveznél? Így fogj neki!

A meglepetés bulik egyre divatosabbak és pont ezért egyre nehezebb elérni, hogy a meglepetés tényleg meglepetés legyen. Sok apró részletre kell odafigyelni és mérlegelni, hogy az ünnepelt őszintén meglepődjön megérkezéskor és ne csak a kínos mosoly maradjon meg a vendégeknek. Íme néhány dolog, mire figyelj oda mindenképp egy meglepetés bulinál.

2018-05-28 Ezeket a szoknyákat válaszd idén nyáron, ha divatos szeretnél lenni

Végre itt a nyár, ilyenkor pedig elengedhetetlenek a különleges, gyönyörű szoknyák a nagy melegben. A következőkben bemutatjuk, hogy melyek a legmenőbb szoknyák idén nyáron!

2018-05-06 A legnagyobb bűnök, amiket az öltözködés során elkövethetsz

A legtöbb ember sajnos számtalan hibát követ el az öltözködés során, ami könnyedén elkerülhető lenne egy kis odafigyeléssel. A következőkben bemutatjuk azt, hogy melyek a legnagyobb bűnök, amiket az öltözködés során elkövethetsz!

Ezt viselik idén nyáron az igazán divatos hölgyek

A divatbemutatókon egyre sűrűbben láthatunk szebbnél szebb szetteket, amelyeknek a tunika vagy egy egyszerű blúz a kiegészítő eleme. Ma...

8 hajápolási trükk, amit minden nőnek ismernie kell

Amikor kijövünk a szalonból, a hajunk csodálatos, ápolt, dús, és egészséges hatást kelt, azonban az első hajmosás után szinte visszakapjuk az...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.