További kötőszövet erősítők:
- Teljes kiőrlésű barnarizs: táplálkozási szempontból nagyon értékes. Könnyen emészthető, liszt érzékenyek is fogyaszthatják. B vitaminokat, kalciumot, cinket, folsavat és E vitamint tartalmaz.
- Mezei zsurló: a kovasavon kívül káliumot, flavonokat és keserű anyagot is tartalmaz. Érvédő, érelmeszesedést gátló hatása miatt a magas koleszterin szinttel rendelkezőknek is ajánlható. Gyenge kötőszövet (cellulit), köröm és hajhullás esetén is kiválóan alkalmazható.
- C-vitamin: Nélkülözhetetlen a kollagén termeléshez. Napi mennyiségről nekünk kell gondoskodni (zöld növényi részek, csipkebogyó, kiwi, paprika, savanyú káposzta, friss zöldség, gyümölcs).
Amit kerülni kell, és amitől gyengülhet a kötőszövet:
- hiányos, egyoldalú táplálkozás
- hormontartalmú gyógyszerek szedése
- hirtelen testsúlyváltozás
- alváshiány
- lusta vérkeringés, nyirokkeringés zavara
- dohányzás
- ésszerűtlen napozás, szoláriumozás
- mozgásszegény életmód
Németh Diána
Kozmetikus
Kérdésed van? Tedd fel itt: online tanácsadás
Kövess minket Facebook-on is: MELIA - Home Of Beauty
Mikor nem menthető egy fog? Ekkor van szükséged fogászati kezelésre
2024-04-09
Amikor fogaink súlyosan károsodnak vagy betegségekkel szembesülnek, gyakran felmerül a kérdés: mikor nem menthető egy fog?
Milyen tortát vigyünk az oviba? Szülinapi torta ovisoknak
2024-03-13
Az ovisok számára az egyik legizgalmasabb pillanat a saját születésnapjuk ünneplése az óvodában. De milyen tortát is érdemes bevinni az oviba a gyerekeknek?
6 szálloda berendezési trend 2024-re, amivel lenyűgözheted a vendégeket
2024-02-09
A szállodai berendezési trendek folyamatosan változnak és fejlődnek annak érdekében, hogy a szállodák friss, modern és vonzó környezetet biztosítsanak vendégeiknek.
2024-01-09 Mit tegyél, ha letört a fogad? Gyors segítség és teendők
A fogak sérülése mindig kellemetlen és váratlan helyzetet teremt. Ha letört a fogad, fontos gyors és megfelelő intézkedéseket tenni, hogy minimalizáld a károsodást, és biztosítsd a gyorsabb gyógyulást. Az alábbiakban találsz néhány lépést, amit érdemes követni, ha szembesülsz ezzel a kellemetlen helyzettel.
2023-11-14 5 lakberendezési tipp, amivel feldobhatjátok a nappali elrendezését
A nappali, mint otthonunk középpontja, igényli a figyelmet és a stílust. Ebben a cikkben öt lakberendezési tippet találtok, hogy feldobd a nappali hangulatát!