notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Néhány hasznos tanács 40 feletti hírességektől!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2024. Március 29. Péntek - Auguszta
hirdetes
 | Szerző: LK
címkék: Divat, Érdekességek, , Praktikák, Szépségápolás, Sztárok

15 híresség titka a 40 feletti egészséges élethez

Néhány hasznos tanács 40 feletti hírességektől!

Kelly Ripa

Habár hűtője mindig tele van borokkal, a 46 éves TV-sztár igyekszik többnyire csak zöldségeket és fehérjét fogyasztani. „Vacsorára rengeteg zöldséget eszek, és egy salátát, levest, vagy valamilyen könnyebb halat. Próbálok nem túl sok sajtot vagy túl zsíros ételeket enni, pedig nagyon szeretem őket” mondta. „Isteni lenne minden nap pizzát és sültkrumplit enni, de próbálom ezeket csak heti egy alkalommal beiktatni.”

hirdetes

 

Reese Witherspoon

A Nashville-i sztár imádja a sült csirkét, a sütiket és más tipikusan déli, magas kalóriatartalmú ételeket, de igyekszik ezeket a bulikra és a különleges összejövetelekre tartogatni. Napi étrendje többnyire zöldségekből és alacsony zsírtartalmú fehérjékből áll.

 

Martha Stewart

A 75 éves életvitel-guru szabadideje nagy részét kertjében és üvegházában tölti. Ezzel nem csak kalóriákat dobhat le magáról az ember, hanem a stresszt is távol tarthatja, ráadásul biztosítható, hogy a zöldségek és gyümölcsök természetes forrásból kerüljenek az asztalra. „Saját [zöld turmixomat] a kertben termesztett zöldségekből készítem el” mesélte. „Télen az üvegházat használom, nyáron pedig a kertben nevelem a növényeket. Persze mindegyikük organikus.”

 

Christie Brinkley

Hogy hogyan képes Christie Brinkley 63 évesen iriggyé tenni a huszonéves lányokat? Egy rengeteg zöldségből és gabonából álló, de mégis kiegyensúlyozott étrenddel. Az önmagát vegetáriánusnak és rugalmas vegánnak tartó modell 12 éves kora óta nem eszik húst, és igyekszik kizárni a tejtermékeket is. „Mert tudod, Olaszország azért ott van. A mozzarella és a tészták nagyon is valósak. Franciaországban néha jól esik egy szelet Camembert…”

 

Halle Berry

Halle-nél 19 korában állapítottak meg cukorbetegséget, így drasztikus életviteli és étkezési változtatásokra volt szüksége. „Az étrendemet nagyban befolyásolja a cukorbetegségem, ezért próbálok napi négy alkalommal, de kis mennyiségben enni.” Halle igyekszik minél több zöldséget fogyasztani és sok vizet inni, miközben kerülgetni a feldolgozott cukrokat és a kenyeret.

hirdetes

hirdetes

Milyen tortát vigyünk az oviba? Szülinapi torta ovisoknak

Milyen tortát vigyünk az oviba? Szülinapi torta ovisoknak

2024-03-13

Az ovisok számára az egyik legizgalmasabb pillanat a saját születésnapjuk ünneplése az óvodában. De milyen tortát is érdemes bevinni az oviba a gyerekeknek?

6 szálloda berendezési trend 2024-re, amivel lenyűgözheted a vendégeket

6 szálloda berendezési trend 2024-re, amivel lenyűgözheted a vendégeket

2024-02-09

A szállodai berendezési trendek folyamatosan változnak és fejlődnek annak érdekében, hogy a szállodák friss, modern és vonzó környezetet biztosítsanak vendégeiknek.

Mit tegyél, ha letört a fogad? Gyors segítség és teendők

Mit tegyél, ha letört a fogad? Gyors segítség és teendők

2024-01-09

A fogak sérülése mindig kellemetlen és váratlan helyzetet teremt. Ha letört a fogad, fontos gyors és megfelelő intézkedéseket tenni, hogy minimalizáld a károsodást, és biztosítsd a gyorsabb gyógyulást. Az alábbiakban találsz néhány lépést, amit érdemes követni, ha szembesülsz ezzel a kellemetlen helyzettel.


2023-11-14 5 lakberendezési tipp, amivel feldobhatjátok a nappali elrendezését

A nappali, mint otthonunk középpontja, igényli a figyelmet és a stílust. Ebben a cikkben öt lakberendezési tippet találtok, hogy feldobd a nappali hangulatát!

2023-10-11 7 sminktipp 50 felett: így fiatalodj meg pár egyszerű vonással

Ebben a cikkben összegyűjtöttünk 7 sminktippeket, amelyek segíthetnek abban, hogy önbizalommal sugározz, és továbbra is gyönyörűnek érezd magad ötven felett.

2023-08-10 10 Új trend, amivel egyedi stílust adhatsz az esküvőd dekorációjának

Az esküvőd nem csupán egy egyszerű esemény, hanem egy olyan alkalom, amelynek dekorációja tükrözi az egyedülálló stílusod és személyiséged.

2023-11-21 5 kiváló ajándék tipp a legjobb barátnőd születésnapjára

Nem tudod mivel lepd meg legjobb barátnődet a születésnapján? Most összegyűjtöttünk neked 5 remek tippet, amelyikből egyet biztosan tudsz te is hasznosítani.




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb divathírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.