Kelly Ripa
Habár hűtője mindig tele van borokkal, a 46 éves TV-sztár igyekszik többnyire csak zöldségeket és fehérjét fogyasztani. „Vacsorára rengeteg zöldséget eszek, és egy salátát, levest, vagy valamilyen könnyebb halat. Próbálok nem túl sok sajtot vagy túl zsíros ételeket enni, pedig nagyon szeretem őket” mondta. „Isteni lenne minden nap pizzát és sültkrumplit enni, de próbálom ezeket csak heti egy alkalommal beiktatni.”
Reese Witherspoon
A Nashville-i sztár imádja a sült csirkét, a sütiket és más tipikusan déli, magas kalóriatartalmú ételeket, de igyekszik ezeket a bulikra és a különleges összejövetelekre tartogatni. Napi étrendje többnyire zöldségekből és alacsony zsírtartalmú fehérjékből áll.
Martha Stewart
A 75 éves életvitel-guru szabadideje nagy részét kertjében és üvegházában tölti. Ezzel nem csak kalóriákat dobhat le magáról az ember, hanem a stresszt is távol tarthatja, ráadásul biztosítható, hogy a zöldségek és gyümölcsök természetes forrásból kerüljenek az asztalra. „Saját [zöld turmixomat] a kertben termesztett zöldségekből készítem el” mesélte. „Télen az üvegházat használom, nyáron pedig a kertben nevelem a növényeket. Persze mindegyikük organikus.”
Christie Brinkley
Hogy hogyan képes Christie Brinkley 63 évesen iriggyé tenni a huszonéves lányokat? Egy rengeteg zöldségből és gabonából álló, de mégis kiegyensúlyozott étrenddel. Az önmagát vegetáriánusnak és rugalmas vegánnak tartó modell 12 éves kora óta nem eszik húst, és igyekszik kizárni a tejtermékeket is. „Mert tudod, Olaszország azért ott van. A mozzarella és a tészták nagyon is valósak. Franciaországban néha jól esik egy szelet Camembert…”
Halle Berry
Halle-nél 19 korában állapítottak meg cukorbetegséget, így drasztikus életviteli és étkezési változtatásokra volt szüksége. „Az étrendemet nagyban befolyásolja a cukorbetegségem, ezért próbálok napi négy alkalommal, de kis mennyiségben enni.” Halle igyekszik minél több zöldséget fogyasztani és sok vizet inni, miközben kerülgetni a feldolgozott cukrokat és a kenyeret.
Milyen tortát vigyünk az oviba? Szülinapi torta ovisoknak
2024-03-13
Az ovisok számára az egyik legizgalmasabb pillanat a saját születésnapjuk ünneplése az óvodában. De milyen tortát is érdemes bevinni az oviba a gyerekeknek?
6 szálloda berendezési trend 2024-re, amivel lenyűgözheted a vendégeket
2024-02-09
A szállodai berendezési trendek folyamatosan változnak és fejlődnek annak érdekében, hogy a szállodák friss, modern és vonzó környezetet biztosítsanak vendégeiknek.
Mit tegyél, ha letört a fogad? Gyors segítség és teendők
2024-01-09
A fogak sérülése mindig kellemetlen és váratlan helyzetet teremt. Ha letört a fogad, fontos gyors és megfelelő intézkedéseket tenni, hogy minimalizáld a károsodást, és biztosítsd a gyorsabb gyógyulást. Az alábbiakban találsz néhány lépést, amit érdemes követni, ha szembesülsz ezzel a kellemetlen helyzettel.
A nappali, mint otthonunk középpontja, igényli a figyelmet és a stílust. Ebben a cikkben öt lakberendezési tippet találtok, hogy feldobd a nappali hangulatát!
Ebben a cikkben összegyűjtöttünk 7 sminktippeket, amelyek segíthetnek abban, hogy önbizalommal sugározz, és továbbra is gyönyörűnek érezd magad ötven felett.
Az esküvőd nem csupán egy egyszerű esemény, hanem egy olyan alkalom, amelynek dekorációja tükrözi az egyedülálló stílusod és személyiséged.
Nem tudod mivel lepd meg legjobb barátnődet a születésnapján? Most összegyűjtöttünk neked 5 remek tippet, amelyikből egyet biztosan tudsz te is hasznosítani.