Mi történik, ha nem iszol eleget?
Csak felsorolok néhány tünetet:
- fáradtság, lustaság
- száraz bőr
- székrekedés
- fejfájás, dekoncentráció
- álmatlanság
- teljesítménycsökkenés (edzésen is)
Ugye nem is gondoltad volna, hogy „csak” az a gond, hogy dehidratált a szervezeted?! Te meg megvetted a legjobb testápolókat, gyógyszereket, a fáradtság ellen ittad a koffeint, aztán bevetted az altatót...
Íme, amiért talán ráveszed magad, hogy több vizet igyál
Az alakformálás, fogyás sem létezhet elég folyadék nélkül!
A fogyás együtt jár a méregtelenítéssel. Kell valami, ami felkapja salakanyagokat, és elszállítja, mozgósítja a zsírraktárakat.
Sokszor, amikor úgy érzed enned kell valamit, de nem vagy éhes, egy kevés folyadék elég lenne. Így máris kevesebb felesleges kalóriát veszel magadhoz.
Köszönöm, hogy olvasol!
Kiss Zsuzsi Pilates oktató
Mikor nem menthető egy fog? Ekkor van szükséged fogászati kezelésre
2024-04-09
Amikor fogaink súlyosan károsodnak vagy betegségekkel szembesülnek, gyakran felmerül a kérdés: mikor nem menthető egy fog?
Milyen tortát vigyünk az oviba? Szülinapi torta ovisoknak
2024-03-13
Az ovisok számára az egyik legizgalmasabb pillanat a saját születésnapjuk ünneplése az óvodában. De milyen tortát is érdemes bevinni az oviba a gyerekeknek?
6 szálloda berendezési trend 2024-re, amivel lenyűgözheted a vendégeket
2024-02-09
A szállodai berendezési trendek folyamatosan változnak és fejlődnek annak érdekében, hogy a szállodák friss, modern és vonzó környezetet biztosítsanak vendégeiknek.
2024-01-09 Mit tegyél, ha letört a fogad? Gyors segítség és teendők
A fogak sérülése mindig kellemetlen és váratlan helyzetet teremt. Ha letört a fogad, fontos gyors és megfelelő intézkedéseket tenni, hogy minimalizáld a károsodást, és biztosítsd a gyorsabb gyógyulást. Az alábbiakban találsz néhány lépést, amit érdemes követni, ha szembesülsz ezzel a kellemetlen helyzettel.
2023-11-14 5 lakberendezési tipp, amivel feldobhatjátok a nappali elrendezését
A nappali, mint otthonunk középpontja, igényli a figyelmet és a stílust. Ebben a cikkben öt lakberendezési tippet találtok, hogy feldobd a nappali hangulatát!